J’ai dit stop ! Me voilà slowpreneure !
Connaissez-vous le slowpreneuriat ? C’est l’entrepreneuriat version plus zen, plus cool, plus mesurée. C’est la recherche d’un équilibre permettant de bosser tout en s’accordant…
naturopathie
Le cycle menstruel : conseils naturels pour le comprendre et en prendre soin
Le cycle menstruel est souvent une énigme et la source de bien des désagréments. Du syndrome prémenstruel, au cycle irrégulier, en passant par l’acné…
Ma reconversion professionnelle ou comment j’ai changé de vie
La reconversion professionnelle, rien ne m’y prédestinait. Et pourtant… Aujourd’hui, ma plume donne vie aux états d’âme de la jeune femme de la génération…
Bien dormir : comment améliorer son sommeil ?
Dis-moi comment tu dors, je te dirai qui tu es ? Oui, c’est un peu ça. Le sommeil est la première clé d’une vie…
Montre-moi tes empreintes digitales, je te dirai qui tu es !
Nos empreintes digitales sont immuables, inaltérables (même à l’érosion, à la brûlure, à l’acide) : il faut altérer le derme en profondeur pour les faire…
Faut-il se tourner vers la naturopathie ?
La naturopathie, savez-vous concrètement ce que c’est ? Peut-être pensez-vous, comme la plupart des gens, qu’elle recadre la nutrition et soutient la santé avec…
Eau et santé : la vérité sur la qualité des eaux qu’on nous fait boire
L’eau c’est la vie, dit-on. Effectivement, quand on sait que le corps en est composé à 70% voire 90% pour les bébés, on saisit l’importance…
Pourquoi certaines personnes sont toujours malades et d’autres jamais ?
Quand nous sommes au creux de l’hiver, qu’il fait froid, que la grippe et autres réjouissances bactériennes et virales sortent leur nez, les conditions…
Faites-vous partie du cercle infernal suicidaire sans le savoir ?
Nous sommes nombreux à avoir de petites habitudes alimentaires qui nous réconfortent dans la journée. Elles sont en apparence inoffensives mais créent ce que…
Les 3 doshas de l’Ayurveda : VATA, PITTA, KAPHA
Avant de lire ce qui suit, je vous conseille de faire le test pour déterminer le pourcentage de vos doshas. Vous pouvez par exemple…
Le jus de citron m’a flingué la santé !
Le jus de citron à jeun le matin, qui n’en a pas entendu parler ? C’est LE conseil de santé naturelle qu’on retrouve partout….
10 conseils pour mincir durablement grâce à un rééquilibrage alimentaire
Qui n’a jamais rêvé de maigrir en mangeant du chocolat et des burgers ? Cette association de mots paraît bien contradictoires et pourtant… L’un…
Courgette toute crûe
Ca y est, nous sommes en plein dans la saison de la courgett ! Cette cucurbitacée pousse comme une petite folle dans les jardins…
Erreurs & formation en naturopathie
En février 2017, j’ai commencé une formation en naturopathie qui se déroule sur un an et demi. On m’avait dit avant de commencer que…
J’peux pas, j’ai détox !
La détox. Cinq petites lettres que l’on rencontre partout dès l’arrivée du printemps. Comme un commandement chuchoté subrepticement à notre oreille : « Après les excès de…
En forme et en bonne santé tout l’hiver, c’est facile !
L’hiver est la période la plus propice aux baisses de régime et problèmes de santé. De la grippe aux rhumes, de la gastro aux…
Premiers pas dans l’Ayurveda, la médecine ancestrale indienne
L’Ayurveda, ça vous parle ? Peut-être avez-vous entendu parler de massages ou de cuisine Ayurvédiques ? Croisé régulièrement dans les magazines, ce terme à…
Superaliment #1 : les graines de chia
Les superaliments ou superfoods sont, comme leur nom l’indique, des aliments aux nombreux atouts pour la santé, presque comme des super pouvoirs. On pourrait d’ailleurs…
Naturopathie : 3 livres pour adopter la santé au naturel
Avec l’automne qui s’installe et les températures qui se radoucissent, les premières baisses de régime, rhumes et autres désagréments de l’hiver pointent leur nez….
Mes compléments alimentaires : pour quoi faire ?
La santé passe par l’assiette, c’est un fait. L’alimentation apporte au corps les éléments vitaux à son bon fonctionnement : des macronutriments que sont glucides,…