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Angélique, passionnée de voyage, chargée de communication et amoureuse de notre belle planète malheureusement bien maltraitée.

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🌿Naturopathe (Cenatho)
💻 Chargée de communication freelance
Contactez-moi : angelique@ShakeYourNature.fr
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🥗Végétalisme
👟Sport (semi marathon🔓2:00:38)

En 2019, je n'ai pas pris une seule fois l'avion,

En 2019, je n'ai pas pris une seule fois l'avion, ce qui ne m'était pas arrivé depuis 2009.

2019 : gros travail d’introspection, de nettoyage. De la semaine de jeûne aux thérapies quantiques, des consultations chez la podologue, aux lectures de mes annales akashiques, je me suis sondée. Je me suis explorée.
Et puis j’ai cherché ma place, mon rôle, et du sens, dans la projection d’un monde que l’on décrit au bord de l’effondrement.

En 2020, plus que jamais enracinée, je lâche-prise. Et j’avance à l’instinct. C’est tout.

Je ne regrette pas. Ni d'être restée dans un petit périmètre en 2019, ni d'avoir voyagé 24 heures pour atteindre Koh Phangan en janvier dernier.
Et c'est l'essentiel je crois. Faire les choses par choix et en conscience. Les apprécier, peu importe la face de la pièce.

Ce voyage aura réveillé une partie de mon être que je tentais de museler depuis si longtemps.
Ou peut-être qu’elle a simplement attendu que je sois prête pour m’exprimer ?

En tout cas, la légende dit que Koh Phangan serait posée sur un lit de quartz rose. Cette pierre aux vertus de guérison, notamment pour les blessures émotionnelles... Oh et comme vous êtes plusieurs à m’avoir posé beaucoup de questions sur Koh Phangan, j’ai écrit un article. J’y ai tout mis dedans : transports, hébergements, plages, restaurants...
Vous le trouverez sur www.glamconscious.fr

Carpe diem ✨

https://glamconscious.fr/koh-phangan-yoga-vegan/

[Cuisson & Santé] . C’est un sujet épineux que

[Cuisson & Santé]
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C’est un sujet épineux que j’aborde aujourd’hui et qui mérite qu’on s’y intéresse de près.
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Choisir des aliments sains, de saison, voire bio, c’est bien.
Oui mais là façon dont vous allez les cuisiner pèse beaucoup dans la balance !
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Venez faire un tour d’horizon des différentes cuissons ! Pour lire mes petites fiches conseils, faites glisser les images vers la gauche 👈🏼
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Quelles sont les cuissons que vous utilisez le plus ?
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❇️ Si vous souhaitez investir dans le vitaliseur de Marion, n’oubliez pas qu’en tant que cliente j’ai des tarifs plus intéressants que sur leur site.
Envoyez-moi un mail si vous avez besoin d’un code pour accéder aux réductions 📉✨
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#NaturoShake #santé #healthylifestyle #cuissondouce #nutrition #naturopathie #moléculesdemaillard #cuisson #vitaliseur #microondes

[Un jus santé pour de vrai !] . Quand on dit «

[Un jus santé pour de vrai !]
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Quand on dit « santé » en trinquant, c’est rarement grâce au contenu des verres qui s’entrechoquent que la santé en question sera améliorée.
Sauf...
Si c’est un jus de légumes extrait à froid !
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On me pose régulièrement plein plein de questions sur les jus, les extracteurs... Alors je vous ai fait un condensé des réponses en vignettes. Comme d’hab’, il vous suffit de glisser vers la gauche ☺️
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Et vous vous demandez si c’est bon ? Oui ! Quand on sait doser les quantités et gérer les mélanges (ce n’est pas si sorcier, on se rate 2 fois et après on sait !).
La semaine dernière j’ai même tenté la pomme de terre crue et rien de bizarre au goût ! ☺️🥔👌🏼
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Les jus font totalement partis de ma routine, notamment post sport car on perd beaucoup de minéraux en transpirant.
Et puis surtout les jus me servent à rétablir mon équilibre acido-basique. Un corps acidifié = un terrain propice aux pathologies inflammatoires, à l’acné, aux allergies, aux cancers...
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Qui valide les jus des légumes ici ?
Et qui se tâte pour un extracteur ? Si vous avez d’autres questions, posez-les moi en commentaire 👇🏼
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Source : la bioéléctronique de Louis-Claude Vincent.
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[Mourir avant 120 ans] Est une mort prématurée.

[Mourir avant 120 ans]

Est une mort prématurée.

L’allongement de l’espérance de vie grâce à l’amélioration de nos conditions de vie et des progrès de la médecine est indéniable. Oui mais pour autant, cette longévité se fait-elle en bonne santé ? Non.
Les cas de cancer, diabète, troubles cardiovasculaires, parkinson, Alzheimer, stéatose hépatique… sont légion et les premiers signes peuvent apparaître dès 40 ans !

Pourtant nous avons un corps capable de vivre jusqu’à 120 ans en bonne santé !!! Oui vous avez bien lu.

Alors comment améliorer notre longévité en bonne santé ? Faites glisser les vignettes vers la gauche pour découvrir les conseils à appliquer dès demain !

Quels conseils appliquez-vous déjà ?! #curieuse 😋

Ce post reprend les idées clés d’une conférence TEDx de Frédéric Sladmann, médecin cardiologue nutritionniste.
Je vous conseille vivement de la visionner, elle dure moins de 15 minutes : https://www.youtube.com/watch?v=KFxEcTolF4o

[Baisse d'immunité & alimentation] Savez-vous qu

[Baisse d'immunité & alimentation]

Savez-vous qu'en mangeant ma petite part de pizza je suis en train de créer la panique chez mes globules blancs ?

Non seulement je vais me retrouver avec un coup de barre, parce que j'ai enchaîné les parts sans commencer par une petite salade... et en plus j'envoie les défenseurs de mon organisme bosser pour rien !

Ce phénomène dont on parle si peu qui ne date pourtant pas d'aujourd'hui... s'appelle la #leucocytosedigestive.

Je vous explique tout, vous n'avez qu'à glisser les images de droite à gauche.

Alors vous êtes concaincu-e-s de manger davantage de végétaux crûs, cette fameuse alimentation dite "VIVANTE" ?!
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Sources :
•Paul Kouchakoff « Nouvelles lois de l'alimentation humaine »
•Revue générale des Sciences pures et appliquées, 1918, T.29, page 156, Paris G. Doin et Cie, Éditeurs : https://books.google.fr/books?id=gN5EAAAAcAAJ&pg=PA147&hl=fr&source=gbs_toc_r#v=onepage&q&f=false

#NaturoShake #naturopathie #naturopathe #végétarisme #végétalisme #leucocytes #immunité #immunityboost

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