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Angélique, passionnée de voyage, chargée de communication et amoureuse de notre belle planète malheureusement bien maltraitée.

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Ah les hormones ! Qui n'a jamais rencontré un sou

Ah les hormones ! Qui n'a jamais rencontré un souci hormonal ?
Et est-ce qu'on sait comment ça marche une hormone ? La plupart du temps, non...

Les hormones, c'est simple, ce sont des molécules produites par des glandes dites endocrines (= qui déversent à l'intérieur du corps, par opposition à exocrines, à l'extérieur).

❌ Quand une glande dysfonctionne (allez, au hasard la thyroïde) le réflexe est de la pointer du doigt et de la réprimander (avec un médicament par exemple). Cette solution est néanmoins très simpliste car elle occulte totalement l’interaction des glandes entre elles et le rôle du système nerveux.

Le système endocrinien (hormonal) est un jeu de cascade : plusieurs glandes se passent les informations les unes aux autres. Pour faire simple, visualisez-le comme une pyramide (image 2).

🦅 Tout en haut de la pyramide, le grand chef Sioux c’est l’hypothalamus (une glande située dans le cerveau).
Il envoie des ordres à l’hypophyse (sous-chef sioux, également une glande située dans le cerveau).
L’hypophyse répercute ses ordres à des sioux précis, d’autres glandes : ovaires, testicules, pancréas, thyroïde....

☝🏼Le grand chef sioux (hypothalamus, vous suivez ?) obéit aux organes des sens (via l’ouïe, le toucher, l’odorat...) et au stress.
Tout part de là.

Donc imaginez bien les conséquences que peut avoir un incident externe, une contrariété X ou Y, sur l’hypothalamus. Si le grand chef est contrarié et perd les pédales, tous les ordres de la cascade hiérarchique se trouvent chamboulés !

🎳Ce qui veut dire qu’un événement, une modification dans le rythme ou l’hygiène de vie, peut bousculer cette chimie et détraquer le cycle.

Vous saviez tout ça sur les hormones ? Est-ce que vous identifiez maintenant de nouveaux leviers pour équilibrer vos hormones ?

➡️ Ce post est un extrait de mon livre HAPPY NATUROPATHY disponible au format ebook ici : http://shakeyournature.systeme.io/happynaturopathy
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🎙J'ai enregistré un nouveau podcast 💥 En a

🎙J'ai enregistré un nouveau podcast 💥

En avril, j'ai eu le plaisir d'être invitée par @aliceroignan sur son podcast Les sentiers de la sérénité.
Je lui ai raconté mon parcours, des premières graines qui ont germé il y a déjà de nombreuses années... Et de tous les petits pas qui ont suivi et qui m'ont emmenée là où je suis aujourd'hui.

Je sais que je renvoie parfois une impression "d'idéal" sur Instagram. C'est vrai que j'ai trouvé un équilibre, mais punaise ça m'a pris des années !! Et ce n'est pas du tout fini...

Merci Alice de m'avoir permis de me retourner sur le chemin et de prendre la mesure de cette progression.

Dans cet épisode, j'évoque des thématiques variées, du zéro déchet aux cosmétiques, de ma reconversion à l'alimentation plus végétale...

Pour l’écouter rendez-vous sur votre plateforme d’écoute préférée en tapant « Les sentiers de la sérénité » ou ici : https://cutt.ly/Ynrfl4K

#podcast #podcastfrancais #podcastfr #developpementpersonnel #bienetre #alimentationsaine #naturopathie #slowlife #zerodechet #vegetarisme #veganisme #vegan #vegetarien #slowcosmetique #naturopathe #shakeyournature #reconversion #podcastdeveloppementpersonnel

Laquelle des 3 phrases de l'image 2 utiliseriez-vo

Laquelle des 3 phrases de l'image 2 utiliseriez-vous le plus spontanément ? Qu'en déduisez-vous sur le sens que vous utilisez le + facilement pour filtrer le monde qui vous entoure ?

🔎 Savez-vous que d'une personne à l'autre nous ne sollicitons pas nos sens de la même façon pour filtrer le monde qui nous entoure ?

C'est très facile à appréhender en observant les mots utilisés par une personne qui s'exprime, qui raconte un souvenir. Les mouvements des yeux en disent beaucoup aussi. Et oui, vous ne regardez pas au même endroit suivant le type de souvenir auquel vous pensez !

Avoir conscience de tout ça et l'utiliser, c'est un bel outil pour mieux communiquer.

⚡️ Et c'est justement la thématique que j'aborde aujourd'hui dans mon challenge MOI AU TOP !

Si vous êtes inscrit-e, vous avez reçu ce matin un mail dont l'objet vous invite à élargir vos sens... 👁 ✨

#PNL #programmationneurolinguistique #ChallengePNL #ShakeYourNature #BoostYourLife #Perceptionsensorielle #kinesthesique #VAKOG #RichardBandler #JohnGrinder ##developpementpersonnel #développementpersonnel #Diesse #Missiondevie #Vision #identité #penseepositive #coaching #coachdevie #confianceensoi #naturopathe #naturopathie #EFT #thérapiebrève #gestalt #DNR #EMDR #communication #CNV #communicationnonviolente

Tu rêves de communiquer facilement avec tes proch

Tu rêves de communiquer facilement avec tes proches, avec ton boss, tes collègues ?
Tu voudrais être à l'aise dans toutes les situations où tu as besoin de communiquer ton avis, ton ressenti ?
Tu aimerais avoir + d'impact et être écouté-e ?

Alors le challenge MOI AU TOP ! que j'ai créé est fait pour toi.

Il dure 7 jours et comme d'hab, il est ludique : tu évolues grâce à des jeux et une méthode fun.

Voici un avant-goût des thématiques :
J1 : Élargis tes sens... 👁 ✨
J2 : Adopte la technique du sandwich ! 🍔
J3 : Questions pour un champion (ou une championne) 🤓
J4 : Deviens laveur de carreaux... 🧽💦
J5 : Bouche-trou party ! 🥳
J6 : Sors ton sac de ressources 💎
J7 : Choisis la vie qui te plait ! ☀️

Pendant 7 jours tu recevras un e-mail, que tu pourras soit lire, soit écouter sous la forme de podcast 🎙.

La super bonne nouvelle : cette première session je te l'offre ! Tu vas pouvoir découvrir la PNL et son pouvoir... ⚡️

Alors inscris-toi vite : https://cutt.ly/Jb7IiQ6
➡️ Lien cliquable dans le Linktree de ma bio Insta.

Qui sera à mes côtés lundi 24 mai ?

Ohlala un an déjà ! 😱🥳 C'est la première

Ohlala un an déjà ! 😱🥳
C'est la première bougie de mes deux livres HAPPY NATUROPATHY.

🎁 Pour l'occasion, j'ai créé une offre promo valable pour toute la semaine.
Vous obtenez -9€ en indiquant le code ANNIVERSAIRE.

➡️ Ils sont disponibles au format numérique ici : https://shakeyournature.systeme.io/happynaturopathy

Tenez, dites-moi en commentaire vos livres préférés de naturopathie et santé naturelle 🌿 👇🏼

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