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Angélique, passionnée de voyage, chargée de communication et amoureuse de notre belle planète malheureusement bien maltraitée.

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🌿Naturopathe (Cenatho)
💻 Chargée de communication freelance
Contactez-moi : angelique@ShakeYourNature.fr
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🥗Végétalisme
👟Sport (semi marathon🔓2:00:38)

[Le terrain] . . Élément clé en naturopathie :

[Le terrain]
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Élément clé en naturopathie : le terrain.
Oui vous êtes un jardin. Tout ce que vous mettez dans et sur votre corps, tout ce que vous faites avec votre corps, c’est votre façon d’entretenir votre jardin.
Il y a le capital de départ, bien sûr. C’est la constitution. Et puis il y a l’hérédité aussi. Qui certes existe mais qui a bon dos. Qu’est-ce qu’on peut se dédouaner sous couvert de l’hérédité ! (d’ailleurs, hérédité basée sur les gènes ou sur l’hygiène de vie ? Cette question soulève un vrai débat quand on s’intéresse à l’épigénétique).
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Car le capital, on peut choisir de le faire fructifier, même s’il était un peu chétif. Dans un jardin on fait bien des boutures... on peut y planter des noyaux ou des graines avec les minces récoltes de la saison précédente... On peut avoir de jolies surprises grâce à des cercles vertueux : du compost peuvent sortir de nouveaux fruits ou légumes !
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Notre corps est notre seul et unique véhicule, celui qui nous emmènera de notre naissance, à notre mort. Peu importe les circonstances ou les épreuves, les réussites sociales ou les difficultés.
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Et nous avons le pouvoir d’en améliorer le fonctionnement, en accroître les performances.
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On ne sera bien sûr jamais à l’abri d’une défaillance technique, d’une pathologie, d’une maladie. Mais on peut réduire les risques en prenant soin de son terrain.
C’est le point essentiel à retenir.
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Ce post comportait beaucoup plus de vignettes. J’ai décidé de le scinder en deux et rendre l’autre partie éphémère, car spécifique. Je vous en dirai plus en story.
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Aviez-vous conscience de ce terrain que représente votre corps ? (D’ailleurs étroitement lié à votre psyché 😉)

[Bouchées fondantes chocolat coco] . . Véganes &

[Bouchées fondantes chocolat coco]
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Véganes & sans gluten, ces petits fondants sont légers en sucre et corsés en chocolat.
A accompagner avec une crème à la vanille, de la compote de pomme ou un chocolat chaud au lait d’amande...
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Pour 7 à 8 fondants :
•Ingrédients secs :
100 g de farine de riz
50 g de cacao en poudre non sucré
25 g de noix de coco râpée
60 g de sucre de coco
•Ingrédients humides :
1 banane
60 g d’huile de coco
65 g de compote de pomme non sucrée
10 cl de lait végétal 📝 Confinement oblige, ne courrez pas chercher les ingrédients qu’il vous manque ☺️
Vous pouvez remplacer la farine de riz par du blé. Si vous mettez un sucre classique (blanc, roux, blond...), diminuez la quantité.

Recette :
💛 Préchauffez votre four à 180.
🤎Mélangez les ingrédients secs dans un saladier.
💛Écrasez la banane.
🤎Faites fondre l’huile de coco.
💛Mélangez les ingrédients humides et combinez-les avec les ingrédients secs.
🤎Remplissez des petits moules et enfournez 8 à 10 minutes.
💛Conservez dans une boîte hermétique au réfrigérateur.
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Et voilà un petit goûter ou un dessert gourmand healthy. Avec le goût prononcé du cacao et léger en sucre vous devriez combler facilement vos papilles.
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Qui va faire une fournée ?

[Booster son immunité] . . C’est le grand sujet

[Booster son immunité]
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C’est le grand sujet du moment...
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Avant d’entrer dans les conseils spécifiques, je tenais à insister sur ces règles de base qui coulent de source... et qui ne sont pourtant pas tellement appliquées (oui je vous vois ahah 😁😘).
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Comme d’habitude, glissez vers la gauche pour faire défiler toutes les vignettes.
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Et je terminerai par une citation que j’aime énormément et qui résume bien la naturopathie et l’hygiène de vie saine :
« LE BON SENS FAIT LE BON SANG ».
Pierre-Valentin Marchesseau, père fondateur de la naturopathie française.
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Est-ce que ce sont des règles que vous arrivez à appliquer ?
Comment estimez-vous votre immunité ?
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#immunité #naturopathie #immunite #immunitybooster #strategienaturo #biendormir #covid19 #coronavirus #kohphangan

[Heures miroirs] Qu’est-ce qu’une heure miroi

[Heures miroirs]

Qu’est-ce qu’une heure miroir ?! C’est un chiffre doublé, par exemple 12 :12, ou inversé 12 :21, qui apparaît au moment où vous regardez l’heure, que vous passez devant une horloge, votre four, que vous montez dans votre voiture, que votre téléphone sonne… Il peut également s’agir d’une heure triplée, par exemple 22 :29.

Ce concept est lié au phénomène de synchronicité développé par le psychiatre Carl Jung. La synchronicité c’est lorsque l’on rapproche un événement d’un contexte précis, et qu’un sens, un message, apparaît ; alors qu’à la base ces deux événements n’avaient pas de lien de causalité entre eux. En y ajoutant la notion de numérologie (symbolique des chiffres) on obtient une interprétation pour chaque heure.

Si vous rencontrez souvent la même heure miroir, vous pouvez en lire une proposition de signification sur le site www.heuremiroir.com.

Mais peut-être êtes-vous plutôt face à des pluies d’heures miroirs… Dans mon cas, ce phénomène arrive quand je m’aligne. Quand je suis mon intuition profonde, que je me laisse porter par ce qui s’agite en moi.

Alors que pendant mon voyage dans le Pacifique fin 2018 les heures miroirs pétillaient dans mon quotidien, en 2019 elles ont complètement disparu, alors que je regardais bien plus souvent l’heure... C’est moi qui ai tout « fermé » car je ne voulais pas voir le chemin à prendre, je n’avais pas envie de bouger dans ma vie. A partir de là, les heures miroirs ont disparu.

Ces dernier temps, elles sont revenues et je sais pourquoi : j’accepte aujourd’hui d’écouter mes intuitions et j’agis en conséquence. A chaque heure miroir, je me sens encouragée, portée, rassurée. C’est comme un message subtile qui me dirait « vas-y, tu es sur la bonne voie, et on est avec toi ! ». .
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Le hasard n’existe pas, j’en suis persuadée. Je ne crois pas pour autant qu’il y ait quelque chose de magique dans les heures miroirs. A mon sens, elles apparaissent lorsque notre conscience (notre subconscient, notre âme… appelez-le comme vous voulez) a besoin de recevoir un message ou une réponse, a besoin de trouver du sens.
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Suite en commentaires

[Exercice de visualisation] . . La visualisation e

[Exercice de visualisation]
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La visualisation est un puissant outil d’épanouissement et de développement personnel. Peut-être le plus efficace que je connaisse.
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Et si vous profitiez de la Parenthèse pour essayer, sur vous ou sur vos proches ?
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La visualisation, si elle n’est pas trop longue, fonctionne avec les enfants, avec les ados.
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Une technique pour emmener vos corps subtiles hors de vos 4 murs. Vous pouvez même partir vous promener en famille lors d’une visualisation de groupe. Il suffit que l’un d’entre vous soit le conteur...
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L’herbe verte est là sous vos pieds. Les êtres que vous aimez aussi sont tous à vos côtés.
Chut ! On devine le clapotis des vagues ! Vous êtes partis vous baigner ? Attendez-moi j’arrive !
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Vous connaissez la visualisation ?
Êtes-vous prêt•e à essayer ?
Ça vous dirait qu’on en fasse une en live et qu’on parte se promener tous ensemble ?

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