Les 3 doshas de l’Ayurveda : VATA, PITTA, KAPHA
Avant de lire ce qui suit, je vous conseille de faire le test pour déterminer le pourcentage de vos doshas. Vous pouvez par exemple…
Bien-être
Glisser ses doigts dans le pelage de son chat angora. Respirer en gonflant ses poumons à fond. Marcher pieds nus dans l’herbe par un bel après-midi d’été. Sortir un jeu de société pour une partie en tête-à-tête. Ouvrir un livre blottie sous un plaid quand la pluie frappe les carreaux. Penser à dire « je t’aime » à lui, à elle, à eux et à lui aussi. Participer à une course officielle pour se lancer un défi personnel. Cueillir les premières fraises du jardin. Prendre le temps de se sentir bien. […] C’est aussi simple que ça le bien-être…
Santé • Slow Life • Sport
Le jus de citron m’a flingué la santé !
Le jus de citron à jeun le matin, qui n’en a pas entendu parler ? C’est LE conseil de santé naturelle qu’on retrouve partout….
10 conseils pour mincir durablement grâce à un rééquilibrage alimentaire
Qui n’a jamais rêvé de maigrir en mangeant du chocolat et des burgers ? Cette association de mots paraît bien contradictoires et pourtant… L’un…
Petites fesses fermes et ventre plat
Cette année, vous l’avez peut-être remarqué, un débat fait rage et agite la toile… A bas le « healthy movement » ? On tire à boulets…
Erreurs & formation en naturopathie
En février 2017, j’ai commencé une formation en naturopathie qui se déroule sur un an et demi. On m’avait dit avant de commencer que…
Valise minimaliste, pari idéaliste ?
Ah la valise ! C’est toute une épreuve, vous ne trouvez pas ? Combien sommes-nous à redouter le moment de faire son sac ?…
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Depuis toute petite, j’adore jouer aux jeux de société. Bien que mauvaise perdante et fille unique, j’en mettais toujours sur mes listes de cadeaux…
Le massage, la clé du bonheur et de la santé ?
Jusqu’à récemment, je considérais les massages comme un plaisir luxueux loin d’être indispensable. Un moment de détente que l’on s’accorde en solitaire au détriment d’une…
Ce soir-là…
Ce soir-là, pour une fois, j’étais rentrée un peu plus tôt que d’habitude. Dans ces cas-là, les plus heureux ce sont les chiens, parce que…
J’peux pas, j’ai détox !
La détox. Cinq petites lettres que l’on rencontre partout dès l’arrivée du printemps. Comme un commandement chuchoté subrepticement à notre oreille : « Après les excès de…
Lait, lactose, calcium : comment passer aux laits végétaux
Le lait d’origine animale est de plus en plus souvent montré du doigt, à la fois pour des raisons éthiques et de santé. No…
De consommatrice à consomm’ACTRICE : je vote avec mon porte-monnaie
Depuis plusieurs années maintenant, le capitalisme, sa consommation débridée et ses belles promesses de croissance infinie, ne me bernent plus. La slow conso est devenue…
En forme et en bonne santé tout l’hiver, c’est facile !
L’hiver est la période la plus propice aux baisses de régime et problèmes de santé. De la grippe aux rhumes, de la gastro aux…
Shoesing minimaliste idéal : combien de paires de chaussures ?
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Quand je suis devenue végétalienne, je me suis retrouvée aux fourneaux un peu malgré moi. J’avais d’ailleurs raconté mon parcours de Cuisto Zéro à…
Premiers pas dans l’Ayurveda, la médecine ancestrale indienne
L’Ayurveda, ça vous parle ? Peut-être avez-vous entendu parler de massages ou de cuisine Ayurvédiques ? Croisé régulièrement dans les magazines, ce terme à…
Superaliment #1 : les graines de chia
Les superaliments ou superfoods sont, comme leur nom l’indique, des aliments aux nombreux atouts pour la santé, presque comme des super pouvoirs. On pourrait d’ailleurs…
Naturopathie : 3 livres pour adopter la santé au naturel
Avec l’automne qui s’installe et les températures qui se radoucissent, les premières baisses de régime, rhumes et autres désagréments de l’hiver pointent leur nez….
Deux ans sans achats : le bilan de mon objectif zéro shopping
Il y a un peu plus de deux ans maintenant, en août 2014, j’ai décidé d’arrêter de consommer sans réfléchir. Mon souhait : mettre un…
Pratiquer le yoga chez soi : mon expérience et mon matériel
Je pratique le yoga depuis mars 2015 et c’est une grande histoire d’amour qui est en train de naître entre lui et moi. Si…