J’ai trouvé un programme de fitness efficace et tenable !
Quelle nana n’a pas été intriguée par les programmes de fitness et leurs effets miraculeux ? Ils ont investi les réseaux sociaux à coups…
Bien-être
Glisser ses doigts dans le pelage de son chat angora. Respirer en gonflant ses poumons à fond. Marcher pieds nus dans l’herbe par un bel après-midi d’été. Sortir un jeu de société pour une partie en tête-à-tête. Ouvrir un livre blottie sous un plaid quand la pluie frappe les carreaux. Penser à dire “je t’aime” à lui, à elle, à eux et à lui aussi. Participer à une course officielle pour se lancer un défi personnel. Cueillir les premières fraises du jardin. Prendre le temps de se sentir bien. […] C’est aussi simple que ça le bien-être…
Santé • Slow Life • Sport
Faut-il se tourner vers la naturopathie ?
La naturopathie, savez-vous concrètement ce que c’est ? Peut-être pensez-vous, comme la plupart des gens, qu’elle recadre la nutrition et soutient la santé avec…
Eau et santé : la vérité sur la qualité des eaux qu’on nous fait boire
L’eau c’est la vie, dit-on. Effectivement, quand on sait que le corps en est composé à 70% voire 90% pour les bébés, on saisit l’importance…
Slow Conso : mon bilan shopping 2017
La réduction de la consommation, ou slow conso, nous en entendons parler partout. C’est devenue LA recommandation pour à la fois sauver la planète…
Pourquoi certaines personnes sont toujours malades et d’autres jamais ?
Quand nous sommes au creux de l’hiver, qu’il fait froid, que la grippe et autres réjouissances bactériennes et virales sortent leur nez, les conditions…
10 bonnes raisons de faire du yoga
Si depuis quelques années, le yoga a autant le vent en poupe en Occident, ce n’est pas pour rien. C’est une pratique qui apporte…
Les 3 doshas de l’Ayurveda : VATA, PITTA, KAPHA
Avant de lire ce qui suit, je vous conseille de faire le test pour déterminer le pourcentage de vos doshas. Vous pouvez par exemple…
Le jus de citron m’a flingué la santé !
Le jus de citron à jeun le matin, qui n’en a pas entendu parler ? C’est LE conseil de santé naturelle qu’on retrouve partout….
10 conseils pour mincir durablement grâce à un rééquilibrage alimentaire
Qui n’a jamais rêvé de maigrir en mangeant du chocolat et des burgers ? Cette association de mots paraît bien contradictoires et pourtant… L’un…
Petites fesses fermes et ventre plat
Cette année, vous l’avez peut-être remarqué, un débat fait rage et agite la toile… A bas le “healthy movement” ? On tire à boulets…
Erreurs & formation en naturopathie
En février 2017, j’ai commencé une formation en naturopathie qui se déroule sur un an et demi. On m’avait dit avant de commencer que…
Valise minimaliste, pari idéaliste ?
Ah la valise ! C’est toute une épreuve, vous ne trouvez pas ? Combien sommes-nous à redouter le moment de faire son sac ?…
Mes 5 jeux de sociétés préférés #StopLaTélé
Depuis toute petite, j’adore jouer aux jeux de société. Bien que mauvaise perdante et fille unique, j’en mettais toujours sur mes listes de cadeaux…
Le massage, la clé du bonheur et de la santé ?
Jusqu’à récemment, je considérais les massages comme un plaisir luxueux loin d’être indispensable. Un moment de détente que l’on s’accorde en solitaire au détriment d’une…
Ce soir-là…
Ce soir-là, pour une fois, j’étais rentrée un peu plus tôt que d’habitude. Dans ces cas-là, les plus heureux ce sont les chiens, parce que…
J’peux pas, j’ai détox !
La détox. Cinq petites lettres que l’on rencontre partout dès l’arrivée du printemps. Comme un commandement chuchoté subrepticement à notre oreille : “Après les excès de…
Lait, lactose, calcium : comment passer aux laits végétaux
Le lait d’origine animale est de plus en plus souvent montré du doigt, à la fois pour des raisons éthiques et de santé. No…
De consommatrice à consomm’ACTRICE : je vote avec mon porte-monnaie
Depuis plusieurs années maintenant, le capitalisme, sa consommation débridée et ses belles promesses de croissance infinie, ne me bernent plus. La slow conso est devenue…
En forme et en bonne santé tout l’hiver, c’est facile !
L’hiver est la période la plus propice aux baisses de régime et problèmes de santé. De la grippe aux rhumes, de la gastro aux…
Shoesing minimaliste idéal : combien de paires de chaussures ?
C’est suite à une photo postée par Aude (The Little World of Fashion) sur Instagram que je me suis posée la question du contenu…