Le jus de citron m’a flingué la santé !

Le jus de citron à jeun le matin, qui n’en a pas entendu parler ? C’est LE conseil de santé naturelle qu’on retrouve partout.

En tout cas, moi je l’ai lu et entendu mille fois, sur des blogs, dans des livres de bien-être, des articles et des vidéos de santé. Le citron n’est pas acidifiant, qu’ils disent tous. « Il est acide mais alcalinisant dans l’organisme ».

Démarrer la journée avec un jus de citron pressé au lever serait le top du top pour réveiller son système digestif en douceur.

Le jus de citron à jeun le matin, qui n'en a pas entendu parler ? C'est LE conseil de santé naturelle qu'on retrouve partout. Démarrer la journée avec un jus de citron pressé au lever serait le top du top pour réveiller son système digestif en douceur. Sauf qu’il ne convient pas à tous les métabolismes et ses effets peuvent être dramatiques sur certaines personnes.

Mon rituel du jus de citron…

Alors j’ai fait ça. Je me suis ruinée en citrons (7 par semaine dans mon magasin bio). Pendant plus de deux ans, je me suis levée plus tôt chaque matin, été comme hiver, pour avoir le temps de presser mon citron, faire chauffer de l’eau et boire tranquillement ma boisson trente minutes avant de prendre mon petit déj.

J’ai tout bien fait comme ils disaient et j’ai rarement sauté une journée.
C’était devenu mon rituel du matin : jus de citron, méditation, yoga. Le trio du matin parfait de la nana healthy.

Est-ce que je me suis trouvée plus en forme ? Pas spécialement. Mais pas spécialement plus fatiguée ni malade non plus. J’ai toujours eu un gros capital vitalité.

Est-ce que mon système digestif a été modifié ? Oui. Mais pas de la façon attendue.

Le jus de citron à jeun le matin, qui n'en a pas entendu parler ? C'est LE conseil de santé naturelle qu'on retrouve partout. Démarrer la journée avec un jus de citron pressé au lever serait le top du top pour réveiller son système digestif en douceur. Sauf qu’il ne convient pas à tous les métabolismes et ses effets peuvent être dramatiques sur certaines personnes.

Un système digestif en feu !

J’ai commencé à remarquer des gênes après avoir mangé. Des aigreurs d’estomac, des picotements. Ce genre de désagréments que je n’avais jamais eu de ma vie.

Ca s’est intensifié. Après chaque repas (et non après avoir bu mon citron), je me suis mise à avoir des remontées acides qui me brûlaient l’estomac et l’œsophage !

Des ongles et des cheveux en miettes !

En parallèle, mes ongles sont devenus très fragiles, cassants, et se dédoublaient jusqu’au milieu de l’ongle. J’ai vu disparaître mes longues lunules sans que ça m’inquiète plus que ça.

Mes cheveux ont rapidement suivi le même chemin. Eux qui étaient devenus si brillants et solides sont devenus secs, cassants, fourchus, ternes.

Je ne comprenais pas.
Mon alimentation était optimale : végétale, variée, bio, préparée maison, souvent crue.
Mes produits cosmétiques étaient tout aussi sains : bio, naturels, sans ingrédients synthétiques ou issus de la pétrochimie et les plus bruts possible.

Qu’était-il en train de m’arriver ?!

Je ne savais pas ce qu’il se passait. J’ai pris des compléments alimentaires pour essayer de récupérer mes ongles et mes cheveux.

Et heureusement, début 2017 j’ai commencé ma formation de naturopathe. L’une des premières choses que j’ai apprise : le citron est acide et alcalinisant pour certaines constitutions SEULEMENT.

♥ Découvrez les autres erreurs que je faisais avant d’être naturopathe

Le jus de citron à jeun le matin, qui n'en a pas entendu parler ? C'est LE conseil de santé naturelle qu'on retrouve partout. Démarrer la journée avec un jus de citron pressé au lever serait le top du top pour réveiller son système digestif en douceur. Sauf qu’il ne convient pas à tous les métabolismes et ses effets peuvent être dramatiques sur certaines personnes.

Tu es neuro-arthritique ma chérie !

Pour faire simple, la naturopathie divise les gens en deux clans : les sanguinopléthoriques d’un côté, les neuroarthritiques de l’autre.

Les personnes du premier groupe ont une morphologie plutôt trapue, un teint coloré, ont tendance à l’embonpoint. Ils ont souvent chaud, transpirent beaucoup et penchent vers l’extraversion.

Les neuro-arthritiques sont tout simplement l’inverse. Ils ont plutôt une silhouette longiligne, le teint pâle voire jaune. Ils sont généralement frileux, aiment l’eau chaude. Ce sont des personnes introverties. Je fais donc partie des neuroarthritiques, le terrain qui se caractérise par une acidose importante.

Bien sûr, le monde n’est pas binaire. On peut avoir des caractéristiques de l’un et de l’autre, mais cette classification permet de déterminer le terrain de la personne. C’est-à-dire ses prédispositions.

Découvrez si vous êtes neuro-arthritique grâce à mes livres Happy Naturopathy. Vous pourrez faire des tests pour découvrir votre profil, vos constitutions hippocratiques, votre degré d’acidification, votre charge toxinique…

Pourquoi un aliment acide peut-il devenir alcalinisant ?

Le corps humain a un pH sanguin de 7,4. Quand le corps reçoit un aliment dont le pH est acide (inférieur à 7), il compense cette acidité grâce à des bases minérales. Il alcalinise/basifie, c’est-à-dire qu’il rétablit le pH. C’est le système tampon.

Les aliments acides peuvent devenir alcalinisants grâce aux minéraux alcalins qu’ils contiennent. Dans le cas d’un terrain sanguinopléthorique, les minéraux sont utilisés par le corps pour tamponner l’acidité et rétablir l’équilibre acido-basique du corps.

Le jus de citron à jeun le matin, qui n'en a pas entendu parler ? C'est LE conseil de santé naturelle qu'on retrouve partout. Démarrer la journée avec un jus de citron pressé au lever serait le top du top pour réveiller son système digestif en douceur. Sauf qu’il ne convient pas à tous les métabolismes et ses effets peuvent être dramatiques sur certaines personnes.

Tout est une question de terrain…

Quand un neuroarthritique mange un agrume, les acides qu’il contient reste dans son organisme car il n’a pas le potentiel métabolique pour les neutraliser. Il doit puiser des minéraux alcalins dans ses tissus, notamment les cheveux, les ongles, les articulations.

J’ai pris l’exemple de l’agrume mais cela vaut pour tous les aliments acides qui auront un effet déminéralisant sur le long terme. Au fur-et-à-mesure, si le corps reçoit beaucoup d’acides, il n’arrivera plus à tamponner l’acidité qui restera donc dans l’organisme. D’où mes problèmes de remontées acides, d’ongles et de cheveux en mauvais état.

Les oranges, les citrons, c’est fini !

Depuis que j’ai appris le fonctionnement de l’équilibre acido-basique et que j’ai découvert mon terrain, j’ai bien évidemment arrêté mon jus de citron.

J’ai également mis fin à mon deuxième rituel du petit déjeuner : depuis quatre ans l’Amoureux et moi, nous nous pressions cinq oranges tous les matins (il est neuroarthritique lui aussi !).
Pendant plus de vingt ans, j’ai bu du jus d’orange chaque matin, en pensant soutenir mon organisme… Quelle aberration !

D’un ordre général, je réduis tous les aliments acides et acidifiants et j’apporte un maximum de minéraux à mon organisme.

En quelques mois mes ongles sont redevenus forts et résistants, mes cheveux sont moins secs et je n’ai plus de remontée acides.

Cette erreur, due à de l’ignorance, n’est pas la seule que la naturopathie m’ait révélée. Pour découvrir mes autres déconvenues, allez lire mon article « Erreurs et formation en naturopathie ».

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N’hésitez pas à partager massivement cet article, nous sommes de nombreuses.eux neuroarthritiques pensant bien faire avec notre jus de citron !

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Le saviez-vous ?

Les citrons jaunes de mes photos n’ont pas l’air mûrs, pourtant ils le sont bien. Pour se colorer, le citron a besoin de fortes variations de températures entre le jour et la nuit. L’hiver, dans les régions productrices (sud de l’Italie, Espagne…), il fait doux la journée et froid la nuit, alors les citrons sont bien jaunes. Mais en été… ça se corse ! Il fait chaud tout le temps, donc les citrons ne se colorent pas et la peau reste verte. Les producteurs bio, qui tiennent à ce que leurs citrons restent naturels, ne font pas de déverdissage chimique. Voilà pourquoi les citrons bio ne sont pas parfaits esthétiquement, mais au moins ils respectent la nature et ses irrégularités.

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De votre côté, vous êtes-vous déjà lancé dans ce rituel de jus de citron ?
Êtes-vous agrumophiles ? Avez-vous remarqué des effets, positifs ou négatifs, sur votre santé ?

139 Commentaires

  • Coucou,
    Merci pour cet article très intéressant, je vais le partager de ce pas !
    Étant accro aux citrons (je les mange tels quels sans transformation) depuis mon plus jeune âge, j’entendais souvent ma mère s’inquiéter que je développe des ulcères à l’estomac. Apparemment, quelqu’un dans notre famille avait cette même passion pour les citrons et en a tiré de graves séquelles. Du coup en grandissant, ça m’étonnait beaucoup aussi de lire partout qu’un jus de citron pressé dans de l’eau tiède le matin c’était le top pour la santé ! Je ne savais pas du tout qu’il y avait deux terrains de profils comme tu le dis. D’après ta description, je fais plutôt partie du premier terrain, c’est peut-être pour cette raison que j’ai supporté les agrumes jusqu’ici. Mais ce n’est pas une raison pour en manger à l’excès.
    Finalement, il ne faut jamais trop, ni pas assez ! :)
    Bonne journée à toi !

    • angelique_glamconscious dit :

      Coucou Marion,
      Tu as exactement les mots justes et l’état d’esprit de la naturopathie. Au 16ème siècle, Paracelse, un philosophe médecin chirurgien avant-gardiste, disait : « Tout est poison, rien n’est poison, seule la dose compte ».
      Si tu fais partie des sanguins, tu as un bon métabolisme pour tamponner les acides, ton digestif est puissant. Toutefois, comme tu ne ressens pas d’effets délétères, tu peux en effet trop tirer sur la corde, et ça vaut pour tout, pas seulement les aliments acides. Pas de stress donc, mais une pointe de vigilance.
      Belle journée à toi aussi !

      • Virginie dit :

        Bonjour
        Votre témoignage me parle énormément. Je viens de passer une semaine à boire 1/2 jus de citron dans de l’eau chaude tous les jours et depuis un enfer en termes digestif.
        Des remontées acides, des éructations, des nausées,…
        Cela fait 5 jours que je ne prends plus de citron et tous ces problèmes sont encore présents.
        Je ne sais pas comment rétablir cet équilibre qui a été totalement détraqué…
        Auriez vous des conseils ?
        Merci beaucoup pour cet article et pour votre aide si vous pouvez me conseiller. Tout le monde dit que le jus de citron est exceptionnel mais je confirme pas pour tout le monde

    • Moury Andy dit :

      Bonjour Angélique, je ne me retrouve pas dans votre description des clans: je suis athlétique, ne prenant que difficilement du poids (que ce soit en masse musculaire ou masse grasse > métabolisme très rapide), à l’extrême du frileux (j’aime l’eau chaude mais les bains d’eau froide aussi), je ne suis pas extraverti, y a-t-il donc une classe « intermédiaire »?
      Je bois parfois le matin un citron pressé (bio) dans de l’eau tiède avec du vinaigre de cidre (bio) avec un soupçon de cannelle et de miel (bio) est-ce bon, ou déconseillé?
      Merci d’avance pour votre réponse!

      • angelique_glamconscious dit :

        Bonjour Andy,

        En effet, ces deux catégories sont des tendances, qui permettent de déterminer le terrain héréditaire d’une personne, les faiblesses et points forts. Il est rare d’avoir toutes les caractéristiques d’une catégorie et d’en avoir aucune de l’autre.
        Une bonne indication c’est le squelette. A quel niveau arrivent tes mains quand tu te tiens droit, les bras collés au corps ? Si elles arrivent en dessous des fesses c’est que tu as une silhouette longiligne, donc ajouté au fait que tu ne prennes pas facilement de poids, je dirais que tu as une tendance neuro-arthritique. Mais à dire comme ça sans voir la personne c’est délicat.
        Il faut consulter un.e naturopathe si tu veux un bilan de vitalité, avec analyse de ta constitution, de tes points forts et de tes faiblesses etc ;-)

    • Siess dit :

      Il toujours consommer avec modération
      Apparement c’était pas trop votre cas!!

    • Stéphane dit :

      Bin moi aucun souci… je bois pas vraiment du vrai citron par manque de temps mais du pulco… l’original pas la boisson toute prête et plein de sucre…
      Ce depuis un an et aucun changement significatif si ce n’est que je cicatrise mieux ( car avant je ne buvait que des boissons sucrés )…
      Ah! Si point positif; j’ai nettement moins mal au dos car je bois plus dans la journée…

    • Mouchtrix dit :

      Alors un grand merci pour ces bons conseils.

      J allais justement commencer avec mon ami le rituel du citron.

      Heureusement qu on est tombé sur votre article.

      Merci encore de nous avoir averti.

    • Lise dit :

      Bonjour je trouve ton article vraiment très intéressant, j’ai recommencé à boire de l’eau citronnée il a 2 semaine, je suis une grande fan de citron donc j’en met beaucoup ou sinon je trouve que sa encore trop « le goût de l’eau » , mais j’ai des douleurs au intestin qui le font vraiment mal mais je me dit que c’est parce que je vais plus au toilette , je sais pas boire de l’eau sans qu’elle soit aromatisé .. ou alors elle doit être pétillante, et j’ai encore une question le fait être omnivores ou végétarien, vegan fais il une différence dans l’assimilation du citron sur le sang , l’organisme…

    • tina dit :

      moi j’ai consommé plus de fruits que de légumes et je me suis rendu compte assez vite que mes ongles et mes dents se cassaient. en inversant, c’est a dire manger plus de légumes et un peu moins de fruits, mes dents sont devenus plus forts et ont arrêté de se casser. je pense selon mon expérience que le tout se situe dans le juste équilibre.

      • barbara dit :

        Merci c’est un soulagement car tout s’éclaire. Le citron provoque chez moi des crises de foie… je n’y comprenais plus rien. bravo pour le partage des connaissances.

    • Sébastien dit :

      Bonjour, ce n’est pas nouveau malheureusement l’utilisation abusive d’un aliment. Ce n’est pas une raison pour le mettre de côté et lui mettre sur le dos ce que vous avez constaté. En alimentation comme dans toute chose, tout est question d’équilibre. Boire du jus de citron tous les jours pendant 2 ans est complètement inapproprié. Sur internet on trouve n’importe quoi. Des régimes, des conseils, souvent mauvais. Il n’y a pas deux profils d’humains mais autant de profils que d’humains. Chacun dois trouver ce qui lui convient. Même la carotte si on en abuse peut devenir toxique… Je comprend qu’on veuille tous se sentir mieux mais il faut arrêter d’inonder internet avec ces conneries. On peut faire une cure d’une à deux semaines pour répondre à un problème ponctuel mais il faut éviter d’étendre cela sur plus longtemps ou alors il faut compenser le déséquilibre par d’autres aliments. Vous souhaitant à tous de trouver votre équilibre et de ne pas vous lancer corps et âmes dans n’importe quoi qu’un pseudo diététicien vous conseille. Personne ne vous connaît mieux que vous même…

    • Gruot dit :

      Bonsoir
      Il est bien précisé de prendre l’eau tiède et le citron a jeun pas plus de 3 semaines en l’occurrence vous l’avez pris pendant 2 ans
      C’est pourquoi le résultat

    • Eva dit :

      Salut à toi angélique, je suis spécialiste dans tous ce qui est fruit ,le citron à beaucoup de bienfaits certes mais si tu en consommes tout les jours ce n’est pas bon non plus surtout pendant 2 ans comme tu l’as expliqué tu aurais du varier avec des fruits plus neutres comme la pastèque,melon,fraise bref un fruit moins acide c’est normal si tu donnes à ton corps tous les jours un aliment acide c’est très mauvais pour ton estomac!
      Mesdames ou messieurs ne jamais consommer plus de 2 semaines d’affilées du citron ou autres fruits acide faites des jours blancs consommez d’autres fruits plus sucré

    • PENA dit :

      Bonjour,
      Article intéressant ☺️ par contre moi je ne comprends pas, j’ai le profil physique d’une sanguino mais je réagis comme une arthritique apparemment. Quand je bois du citron à jeun j’ai mal a la tête, je me sens un peu plus fatiguée, et j’ai des aigreurs d’estomac après les repas. Et j’ai même l’impression que mes douleurs articulaires reviennent ‍♀️ C’est bizarre. Je suis plutôt ronde et teint rosé. Je voulais faire la méthode du citron pour perdre du poids mais les maux de tête et les aigreurs me font poser des questions. Dois-je insister ou arrêter et par quoi remplacer le citron pour perdre du poids merci pour votre article en tout cas

  • kat dit :

    Bonjour Angelique question à propos de ce jus de citron si on a un type neuro arthritique peut on le consommer non pas à jeun mais un peu plus tard? Bonne journée !

  • Coucou, merci pour ses mines d’informations. Ça me donne encore PLUUUUUS envie de me former à la naturopathie. on verra d’ici quelques années. Je suis neuro-arthritique comme toi & je bois du jus d’orange tous les jours ou presque. Je le fais, car j’aime cela, comme les personnes qui ont besoin de café pour démarrer la journée. Je vais essayer d’en diminuer & vu que j’ai un extracteur, de me faire des jus sans agrumes :D. Bises

    • angelique_glamconscious dit :

      Coucou !
      Merci pour ton commentaire.
      Oui je comprends pour le jus d’orange, j’ai ressenti un vrai manque quand j’ai arrêté… Je l’ai remplacé par un smoothie et très vite je n’y ai plus du tout pensé. Heureusement que les habitudes se prennent et se défont facilement (21 jours en moyenne).
      On t’accueillera avec plaisir dans la belle famille de la naturopathie :) Tu verras, c’est une source inépuisable de connaissances tellement enrichissantes.
      Bises, belle journée

  • Je suis allée voir un naturopathe cette semaine et justement moi qui pensais manger parfaitement (vegan, fait maison et beaucoup de légumes) je me suis aperçu que je faisais beaucoup de choses mal. Trop de céréales notamment qui a fatigué considérablement mes intestins et mon foie, pas assez de bons gras.
    Il m’a aussi conseille de sauter le petit déjeuner pour laisser mon corps se reposer plus longtemps !

    Mais c’est intéressant ce que tu dis parce que j’ai fait des cures de jus de citron aussi, pas autant que toi pour avoir les effets négatifs mais sans voir grand chose de positif non plus (je suis du même type que toi d’après ce que tu décris donc ça devrait me faire les mêmes mauvais effets).Et récemment j’ai lu partout que les glucides étaient censés être la base de l’alimentation et qu’on pouvait en consommer à volonté, ce que j’ai fait pendant 2 semaines avec un résultat catastrophique. Donc à moi les fruits les légumes et les graines et je diminue le reste !

  • Aline dit :

    Bonjour je découvre ton blog et ton article sur le citron. J’y ai appris beaucoup de choses. Je prends aussi du citron pressé dans de l’eau chaude presque chaque matin et je n’ai jamais eu de problème mais ma tante à développé les mêmes problèmes que toi en prenant un citron chaud tous les matins. Le médecin lui a justement dit que c’était le citron mais je ne comprendrais pas vraiment pourquoi puisque moi j’en prenais aussu et je n’ai jamais eu aucun problème.
    En tout cas merci pour ce bel article bien complet et très instructif !

  • Laura dit :

    Il est super intéressant ton article, merci de partager tout ça. Il y a tellement de choses que l’on croit bien faire et qui se révèlent catastrophiques pour notre organisme mais c’est vrai que ce n’est pas facile de s’en rendre compte.
    Contente de lire que c’est rentré dans l’ordre pour toi :)

  • Gwen dit :

    J’ai testé de façon irrégulière le jus de citron sur 1 semaine ou deux max. Du coup, pas d’effet particulier. Je n’arrive pas à bien déterminer mon profil. Il faudrait peut-être que je rencontre un.e naturopathe. Merci pour toutes ces infos ! A bientôt !

  • Anne-So dit :

    Ouhaou super intéressant effectivement, je ne savais pas tout ça, je pensais que le citron était bon pour tout le monde ! Merci de ces précisions ! :)
    Et ça me donne encore plus plus plus envie de me former en naturopahie !! :)
    Bises !

  • Mélanie dit :

    Comme je le disais dans mon commentaire sur FB je viens de débuter une cure de jus de citron il y a 15 jours et du coup, je m’interroge…. Je pense que seul une vraie consultation chez un naturopathe peut nous aider à découvrir quel est notre terrain ?

  • Audrey dit :

    Découverte d’un joli blog et aussi d’une niche que je suis particulièrement de prêt :)
    Merci de mettre un point d’honneur a nous informer, c’est super important de savoir que ce dont tout le monde parlent peut être finalement si dangereux pour la santé.

    D’ailleurs je comptais m’y mettre…

    MErci a toi et bonne journée :)

  • daphné dit :

    Très intéressant cet article, je viens d’apprendre que je suis complètement neuroarthritique, moi qui suis très citron depuis toute petite je comprends maintenant d’où viennent toutes ces remontées acides ! Je suis actuellement à 4 mois de grossesse et mon premier trimestre a été horrible tellement mes nausées me brûlaient l’œsophage, malgré les conseils de ma sage femme d’arrêter tout ce qui était acide (tomates, etc…) rien n’a changé jusqu’à ce que mes nausées s’envolent…Je n’ai pas encore réintégré d’aliments acides dans mon alimentation de peur que ça revienne mais du coup je me pose un question, la grossesse accentue l’effet neuroarthritique où ça n’a vraiment rien a voir ?

    • Élodie dit :

      oui pendant la grossesse (et surtout pendant le premier trimestre) le fœtus absorbe les minéraux pour se construire …d’où tous ces symptômes ! Pour les remontées acides les gélules de Ginseng chez Arkogelule et la tisane 3 gingembres chez Pukka m’ont aidées..mais sinon un traitement personnalisé en minéraux aide bien !

  • Monet dit :

    Enfin un article qui me rassure ! J’ai, moi aussi, pressé mon citron bio tous les matins pendant plusieurs mois ! Au fil des jours, brûlures d’estomac, fatigue musculaire etc….
    Je n’ai pas fait le rapprochement tout de suite, ma gastro-entérologue si !!! Une aberration alimentaire selon elle ! Elle avait raison, j’ai arrêté jus de citron et d’orange à jeun… depuis tout va bien !!! Merci pour ton témoignage….

  • Maud dit :

    Comme je te l’ai dit sur FB merci pour ce billet je me sens moins seule…

  • Maud dit :

    Comme je te l’ai dit sur Facebook je me sens moins seule. Le citron a fait des ravages sur moi, des cheveux perdus par poignées des ongles striées et dédoublés, plus fatiguée, des acidités d estomac qui me brulaient jusque dans l’oesophage ça me faisait un reflux gastro-oesophagien…. Bref rien de bien GLAMOUR tout ça.

  • Super article très intéressant et tellement complet! Il est à partager en masse en effet, ce conseil est donné partout. C’est qqch que je ne fais jamais uniquement en cas de mauvaises digestions, c’est une bonne chose ? J’ai l’impression que ça marche vraiment bien.
    Bonne journée

  • Oula, ah oui ! Je ne savais pas que cette pratique avait autant d’effet négatifs sur le long terme. J’ai lu (à tort peut-être) que l’idéal était de faire une cure de 21 jours uniquement. Le temps que toutes les cellules de noter corps se régénèrent…
    https://la-parenthese-psy.com/

  • maud dit :

    Je suis comme toi même si je n’aime pas les « rangements » puisque je pense avoir des 2 aussi !
    Je suis entièrement d’accord avec ton article, et d’ailleurs je n’en consommais que sur des périodes d’une semaine maximum (les périodes ou ça n’allait pas fort, ça peut être tout les 2 mois ou plus).
    Je le prends dans de l’eau tiède et j’attends un moment avant de manger. Pour ma part il m’aide bcp les lendemain de repas « copieux » ou restaurant, et c’est drôle parce que j’ai vraiment l’impression mon corps me le demande quand il le faut.
    J’ai des soucis d’estomac depuis longtemps et pour moi le citron ne m’a jamais causé de brûlure au contraire, mais comme je disais je n’en prends pas continuellement.
    Je perds mes cheveux depuis longtemps mais ça ne vient pas du jus de citron, c’était déjà bien avant, donc je dois sans cesse apporter le maximum de minéraux dans mon alimentation.

  • Ctextiles dit :

    Bonsoir
    Article intéressant à contre courant des soit disant conseils relayés sur Facebook sans le moindre discernement…
    Du citron chaud oui j’en bois le matin à jeun depuis plus de 30 ans mais attention quelques gouttes de citron seulement 1/2 ,cuillère à café max et de l’eau tiède.
    Quelle idée de boire à jeun 1 citron entier avec de l’eau chaude et en plus 1 jus de plusieurs Oranges à jeun, tout Est dans la mesure il me semble
    Mon gastro enterologue m’a assuré que l’acidité du jus de citron ou Orange une fois dans l’estomac était dérisoire par rapport à l’acidité de l’estomac
    Alors qui croire?
    à priori je n’ai pas plus confiance dans un naturopathe qu’un gastro enterologue
    Observer ses propres réactions restent sans doute un bon début…
    Marie

  • Merci pour ton article ! Je suis désolée de découvrir ce qui t’est arrivé :/
    En ce qui me concerne, je trouve ça assez étonnant parce que je suis neuro-arthritique et je n’aime pas du tout les agrumes. J’ai l’impression que ça me rend bien service du coup ! En tout cas, c’est super intéressant de lire tout ça, ce sont des choses que j’ignorais complètement.

  • Mouna dit :

    Je découvre tout juste ton blog, je ne savais pas pour cette histoire de citron et de terrain qui varie selon les individus ! Merci pour l’info !
    De toute façon, je n’avais pas l’habitude de le faire tous les matins, juste quand j’ai mal à la gorge, je fais du citron chaud avec du miel.

  • Gwen dit :

    J’imagine que je suis plutôt sanguinopléthorique car le jus de citron a un effet génial sur moi. Mais comme je suis généralement le principe du « la dose fait le poison », j’utilise tout avec parcimonie. Pour le citron, j’en fais des cures de courte durée quand j’en ressens le besoin. Deux ans de citron tous les matins c’était probablement trop, il me semble qu’on recommande des cures de 3 à 4 semaines maxi, une ou deux fois par an :)

  • Anonyme dit :

    Alors la grosse erreur c’est qu’il ne faut surtout pas prendre un jus de citron dans de l’eau chaude mais à température tempérée !!!

  • kathleen dit :

    Hyper intéressant comme article, j’ai une amie qui s’est flingué l’estomac avec le jus de citron également, elle a voulu tester et a adoré ça du coup, elle a fait ça sur plusieurs mois et bingo. En tout cas, c’était hyper cool de ta part de rentrer dans tous ces détails, la naturopathie ça a l’air extrêmement intéressant!

  • Royal Chill dit :

    Coucou ! Article vraiment intéressant, merci de partager toutes ces infos avec nous et désolée d’apprendre ce qui t’est arrivé:-( Finalement on croit souvent bien faire alors qu’on n’a pas toutes les clés en main pour en juger…Heureusement que tu t’es rendue compte que c’etait ça…
    Ça fait deux ans maintenant que je bois du jus de citron chaque matin et pour l’instant j’ai l’impression que c’est plutôt bénéfique. J’ai eu pendant des années des problèmes d’acidité mais depuis que je prends du citron j’ai l’impression que niveau acidité ça va mieux. Par contre pour tous les autres agrumes, en particulier orange ou mandarine c’est la cata, ça ne va pas dès que j’en prends.
    Et c’est le cas aussi pour tous les autres aliments acides comme tu dis ! Sauf le citron en fait…
    Je vais quand même essayer d’arreter pour voir si je vois un changement, ton article me met le doute maintenant !

  • Ana dit :

    J’ai vu aussi cette mode du citron le matin, et j’ai été tentée de la suivre, mais heureusement j’ai vu une naturo, qui m’a parlé des effets négatifs, qui finalement sont très dissuasifs… Et je crois que je peux la remercier, car vraiment les risques sont trop gros. :-/

  • Marie E. dit :

    J’ignorais qu’il existait deux catégories de personnes : les sanguinopléthoriques et les neuroarthritiques de l’autre. De ce que tu en décris, je dirais que je suis plutôt neuroarthritique, cependant je n’ai pas aucun des symptômes que tu décris ici. Je vais tout de même réduire mon rituel du matin, à seulement 1 semaine par mois je pense. Je file lire ton article sur les autres choses que tu as découvert en étudiant la naturopathie.
    Merci beaucoup pour cet article.
    A bientôt,

  • Laura dit :

    C’est un super article, je ne savais pas que chaque corps pouvait réagir d’une façon différente et de réagir comme cela face à certains aliments, merci pour ces infos :)

  • Article vraiment intéressant. Je connais la naturopathie mais je ne savais pas qu’il existait deux catégories de personnes. Je t’avoue que je ne sais pas trop à laquelle je peux correspondre. Bref. Concernant le citron, je n’ai jamais ce testé ce rituel et, entre nous, ça ne me donne pas envie de tester. Je suis toujours méfiante avec le jus de citron comme je sais que c’est acide… Juste par rapport aux dents, j’ai préféré ne pas essayer … Et c’est sans regret ! J’ai suffisamment de souci de santé pour en ajouter un autre.

  • Bonjour Angélique,
    Merci pour cet article qui me surprend d’un coté, je ne savais pas que le citron pouvait nuire à la santé. Je suis une amoureuse de citron et je n’ai jamais remarqué tel ou tel changement dans mon corp ou métabolisme. C’est sûrement le cas piur d’autre personnes, mais je pense réduire ma consommation juste au cas ou..

  • Bruvry ibtissem virginie dit :

    Coucou miss, merci pour ce superbe article, je suis suivie par une naturopathe et elle m’as conseillé le citron le matin pour une détox mais pas plus d’un mois alors que les oranges non car trop acidifiant. Je n’arrive pas à dire de quelle classe je pourrais dépendre ayant des caractéristique de chaque. J’ai facilement.des remontées d’estomac lorsque je bout beaucoup de thé d’un coup ou avec des crudités.

  • Béatrice dit :

    coucou, si l’on est neuro arthritique, et si l’on prend un petit peu de bicarbonate de sodium avec le jus d’orange ou le jus de citron le matin, évite t’on les désagréments. ?
    Serait-ce la solution ?

  • Castagna dit :

    J’ai jamais entendu qu’il fallait le prendre le matin, mais le soir comme une tisane avant d’aller ce coucher, ca nettoye le foi, car la nuit le foi et à son optimal et pour ma part cela fonctionne très bien. J’ai perdu en taille de soutif même si beaucoup de gens me disent que cela est impossible. Mais pourtant c’est vrai mais par contre je fais ce rituel en hiver pendant 3 semaines et j’arrête 2 semaines pour recommencer 3 semaines. ^^

  • Lise dit :

    Je trouve ton article intéressant, mais je pense que ça ń’est pas ni noir ni blanc de boire du jus de citron, c’est différent d’un organisme a un autre.
    Cela fait 9 ans que tous les matins je bois mon petit jus de citron qui fait totalement partit de mon quotidien et je n’ai jamais eu aucun problème, bien au contraire il nettoie mon système digestif, et je ne peux absolument plus m’en passer. Je pense que le plus important c’est d’écouter son corps, tu as donc eu raison d’arreter si cela te brûlait l’estomac. Parfois je sens le miens très mal quand je mange trop gras pendant quelques jours, du coup je stop et reprend des aliments plus sain. À chacun d’ecouter Son corps

    • angelique_glamconscious dit :

      C’est exactement ce que j’explique dans l’article :)
      Nous ne sommes pas des machines, ce qui est adapté à un organisme ne l’est pas forcément pour tout le monde, d’où l’importance de ne pas asséner des généralités en terme de santé et de biochimie.

  • Ninette dit :

    Très intéressant, merci pour cet éclairage.

  • Nath dit :

    Bonjour Angélique
    C’est vrai le jus de citron devient alcalinisant si on en consomme trop. Il faut savoir qu’en dessous de 75kg il faut prendre le jus d’1/2 citron seulement mélanger avec un peu d’eau tiède et une cuill de miel d’acacia. Pour nettoyer le Foie, en prendre pendant 21 jours et arrêter. C’est une folie d’en prendre non stop car rien n’est anodin. Pour ma part je fais une cure de 21 jours à chaque changement de saison et tout est parfait. Cela me permet de garder un Foie en pleine santé et maintient en même temps mon poids de forme.
    Le citron est un allié de choix si l’on en abuse pas.
    Bellee journée

  • Johanna dit :

    Bonjour, je tombe sur votre article aujourd’hui
    Je bois de l’eau citronnée tous les jours à jeun depuis de nombreuses années
    Et également en journée
    J’ai du mal à boire de l’eau pure et je suis diabétique
    Quelle alternative me proposez-vous pour boire sachant que je n’aime pas le thé et autres infusions?!
    Cordialement

    • angelique_glamconscious dit :

      Bonjour Johanna,
      Si tu ne ressens pas d’acidité, d’aigreur etc, peut-être as tu la constitution pour bien accepter le jus de citron. Surtout si tu en mets quelques gouttes pour parfumer ton eau, cela ne pose pas de souci. C’est vraiment le jus d’un (ou plusieurs) citron qui peut poser souci.
      As-tu essayé différentes marques d’eau pour voir si tu en trouves une qui te plait ?
      Je t’invite à lire mon article sur l’eau pour connaître les meilleures marques : http://glamconscious.fr/eau-sante-verite-qualite-bioelectronique/
      Au plaisir de te revoir par ici.

      • lisa dit :

        Bonjour, votre article fait réfléchir ! Johanna est diabétique et un jus de citron ou une salade vinaigrée pris avant un repas réduit l’index glycémique du bol alimentaire, avec un diabète gestationnel pendant ma grossesse c’est l’astuce que j’ai trouvé via des blogs et forums diabétiques, du coup je mangeais plus sans exploser ma dextro :)

  • Laetitia dit :

    Effectivement on voit beaucoup cet effet de mode et heureusement grâce à la naturopathie, j’ai aussi appris que ce n’était pas forcément la meilleure formule dans mon cas et qu’il ne fallait pas en abuser quand on a déjà un terrain acidifiant.

  • Fanny dit :

    Bonjour,

    Article très intéressant Merci.

    En revanche, je découvre la classification naturopathique (et j’ai fait une petite recherche ensuite) et je ne suis pas du tout convaincue. Réduire les gens en deux groupes sur des critères aussi larges que ceux-là, ne me paraît pas sérieux. La santé est tellement plus complexe que cela. Il y a beaucoup de nuances et chaque personne est unique.

    De plus, cette classification semble ne s’adresser qu’à des causasiens, car lorsqu’on est noir, métis, ou autre, la notion de « teint coloré » ou « teint pâle », n’a juste aucun sens…

    Pour ma part, en tout cas, je ne me baserais pas sur cette classification pour décider de ce que je mange.

    • angelique_glamconscious dit :

      Bonjour Fanny,

      Merci pour ton commentaire et ton avis. Je ne cherche pas à convaincre, libre à toi de faire ce que tu veux avec ces informations. Je partage mon expérience et mes connaissances.

      Sache tout de même que ces deux catégories donnent une tendance, certaines personnes sont plus sensibles que d’autres, certaines sont mixtes et se reconnaissent dans les deux catégories… Rien n’est tout blanc ou tout noir dans la vie. Pour autant, cette classification est d’une grande aide pour comprendre son métabolisme, car ce sont bien des décennies de clinique qui ont permis d’en venir à ces conclusions.
      Je précise qu’elles ne sont qu’une indication pour cerner la personne, elles donnent une idée mais évidement on ne s’arrête pas à ça pour conseiller et élaborer le programme d’hygiène vitale. Les constitutions et la réalisation du bilan de vitalité n’étaient pas le but de mon article, mais puisque ça semble t’intéresser, sache qu’il n’y a pas moins de 7 constitutions comprenant chacune plusieurs catégories : les constitutions hippocratiques, homéopathiques, sanguines, digitales, iridologiques… Nous utilisons ensuite les tempéraments, qui donnent des informations de morphopsychologie et sur l’hygiène de vie de la personne sur le long et moyen terme. Enfin les diathèses, qui informent de l’état à l’instant T. A ces observations s’ajoute l’anamnèse, un long questionnaire sur le mode de vie et la santé de la personne, sur son passif, ses antécédents…
      Ce process permet de récolter de nombreux éléments et indices qui ne font que confirmer la constitution naturopathique déterminée au départ.
      Une consultation dure au minimum 1h30, donc tous les ajustements et recommandations donnés se basent sur l’ensemble de la consultation.
      Ta remarque sur les ethnies est juste puisque Pierre-Valentin Marchesseau, le père de la naturopathie française, s’est basé à l’époque sur des observations d’occidentaux de type caucasien. Il n’empêche que dans une ethnie différente, on observe tout de même des caractéristiques similaires, et que la pratique et l’expérience aident à cerner sans appliquer bêtement un registre de critères. La naturopathie est une science humaine, ne l’oublions pas.
      Je trouve que tes propos sont bien catégoriques car oser affirmer qu’une discipline ou une pratique « n’a juste aucun sens », après avoir fait 3 recherches sur internet, est franchement navrant et petit.
      Bonne journée à toi !

    • angelique_glamconscious dit :

      PS : si tu veux en savoir + sur la naturopathie, je t’invite à lire mon récent article http://glamconscious.fr/naturopathie-allopathie-sante/ :)

  • Emi dit :

    Les jus d’oranges sont une aberration… Un tel gâchis… En plus de cela le jus dans l’organisme n’apporte que du sucre…. Sinon article intéressant !!

  • Morpheus9471 dit :

    Bonjour à toutes
    Effectivement j’ai moi aussi fait les frais du citron. Consommatrice depuis environ un an, j’ai remarqué que mes ongles devenaient cassants, j’avais des remontées très acides, mal dans les jambes, maux de tête, j’ai abîmé mes dents saines et surtout j’étais très fatiguée.
    Cet article est véridique SURTOUT FAITES TRES ATTENTION AVEC LE CITRON

    • PENA dit :

      Ahhhh ! ça me rassure de voir que je ne suis pas la seule ☺️ moi aussi maux de tête acidité… et ça au bout de 3 jours du coup j’arrête a jeun. Je tente le soir au coucher et si c’est pareil j’arrête le citron .

  • marie dit :

    Bonjour
    C est bien ce que vous avez découvert pour la santé du corps mais comme l âme fait vivre tous les organes du corps et que cette aliment est spirituel il faut vite trouver ce bonheur avec celui qui fait vivre notre âme et donne la santé pour le corps qui a un nom au dessus de tout nom et qui nous aime nous procure du bonheur et nous commande de pratiquer ses commandements d amour pour vivre heureux.puis on laisse les rituels du ventre pour apprendre à faire le signe de croix et à demander à Dieu de l aide en ce temps et sauver son âme car il nous a.promis la vie éternelle.
    Bonne route avecNotre Seigneur Jésus

    • angelique_glamconscious dit :

      Bonjour Marie,
      Je suis tout à fait d’accord avec toi, l’esprit et le corps sont liés et l’un se répercute sur l’autre, d’où le psychosomatique et le somatopsychique. Pour toi cela passe par une religion mais chacun peut trouver son alignement et sa spiritualité en se reconnectant à son Moi profond.
      Bonne route également !
      Au plaisir de te lire par ici

  • Julie dit :

    Bonjour, à vous lire j’ai un profil de neuroarthritique, néanmoins j’adore les citrons et n’imagine pas m’en passer, aussi je me demandais si les effets négatifs des citrons étaient diminués si on les prend avec d’autres aliments, plutôt que de les consommer le jus de citron seul à jeun ?

    • angelique_glamconscious dit :

      Bonjour Julie,

      En effet, si tu consommes un filet du citron dans une salade composée par exemple, les crudités (bio, de saison et mures) viendront contrebalancer l’acidité du citron. Si tu es neuroarthritique, tu peux tout de même en mettre quelques gouttes dans un verre d’eau à jeun ou boire un citron pressé avec de l’eau chaude occasionnellement dans la journée pour stimuler ton digestif. C’est la répétition régulière qui acidifie.
      Belle journée et à bientôt !

  • Tony dit :

    Bonjour Angélique,
    j’ai une question scientifique à vous poser au sujet du citron et de l’acidité.
    Il y a une recommandation en terme de reflux gastrique concernant le citron, consommé à jeun le matin, l’acidité du citron bloquerait la production de l’acidité de l’organisme. « vaincre le mal par le mal ».

    Que penses tu de cette affirmation, est ce que cela te semble plausible ou bien surréaliste ?

    Je souffre de RGO depuis 8 piges maintenant, ce qui me pousse à sauver les meubles aujourd’hui.

    Merci de ta réponse,

    • angelique_glamconscious dit :

      Bonjour Tony,
      D’où tiens-tu cette information concernant le jus de citron pour le reflux gastrique ? Le corps médical ?
      Personnellement, je te conseillerais d’agir sur ton terrain. Arrêter la source des surcharges (tout ce qui peut t’acidifier, pour cela je te renvoie à cet article http://glamconscious.fr/equilibre-acido-basique-chimie-corps-humain/) et reminéraliser à fond ton terrain. Tu peux appliquer les mêmes conseils que j’ai donnés à Elodie ci-dessous.
      C’est important de traiter la cause car d’autres pathologies peuvent s’installer si le terrain y est propice. L’acidification est par exemple à l’origine de la parodontose.
      Bonne reminéralisation !

  • Elodie dit :

    Bonjour Angélique,
    Merci beaucoup pour cet article, je me doutais que j’avais fait une erreur et tu me confortes dans cette idée. Tout comme toi j’ai une vie très saine avec aliments bios et cuisine végétarienne et cela fait plus de 8 mois que j’ai opté pour le 1/2 jus de citron dans l’eau tiède le matin à jeûn en pensant me faire du bien. Résultat je ne suis pas plus en forme ou avec un joli teint mais j’ai des douleurs aux dents (dents très sensibles au froid et chaud) et des plaques rouges sur le visage qui démangent (moi qui n’ai jamais fait d’eczéma de ma vie). D’après ce que tu dis, je pense être neuroarthritique aussi et j’ai bien peur de m’être très acidifiée. De plus, j’ai remarqué des crampes très intenses, je ne sais pas si c’est lié.
    J’ai donc arrêté depuis 1 semaine le jus de citron mais je ne sais pas comment aider mon organisme à « se remettre » plus vite. Je me demandais si je pouvais essayer le verre d’eau tiède à jeûn mais avec un peu de bicarbonate de soude (recommandé en ayurvéda), qu’en penses-tu ?

    • angelique_glamconscious dit :

      Coucou Elodie !
      Merci pour ton message et d’avoir pris le temps de lire mon article.
      Les crampes peuvent en effet être liées à l’acidification. Elles sont souvent dues à l’acide lactique, un acide produit dans l’organisme par exemple quand on manque d’oxygénation pendant une pratique sportive ou quand le cycle de krebs qui produit l’énergie de nos cellules (ATP pour adénosine triphosphate) est interrompu (soit par manque d’oxygène, soit par manque de minéraux, enzymes et oligo-éléments). Si tu es acidifiée et donc déminéralisée, tu peux ressentir plus de fatigue, des douleurs dans les articulations, des crampes etc à cause des acides qui sont en grand nombre dans ton organisme.
      Pour te reminéraliser, voici quelques conseils :
      1- couper la source des acides (je te renvoie vers cet article : http://glamconscious.fr/equilibre-acido-basique-chimie-corps-humain/)
      2- boire des jus frais, bio, verts, si possible quotidiennement et opter pour une cuisson douce (vapeur, idéalement au vitaliseur)
      3- faire une cure de Quinton (voir mon #mardinaturo sur le sujet sur instagram https://www.instagram.com/p/Bh9EXC-FW7d/?taken-by=angelique_glamconscious)
      4- la silice également est un bon reminéralisant (par exemple le Silanorg de chez Cytobiolife, cher mais efficace)
      5- aller au sauna pour faire sortir les acides
      Tu peux prendre du bicarbonate, ça tamponnera les acides oui.
      Belle reminéralisation à toi :)
      N’hésite pas à me donner des nouvelles.

  • Oré dit :

    Merci pour votre article, je prends du jus de citron bio tous les matins depuis des années. Je n’avais jms soupçonné que pas mal de symptômes, que vous décrivez d’ailleurs, lui étaient liés. Mais ayant eu un gros doute, j’ai arrête il y a quelques semaines. Les effets secondaires semblent être moins importants, en revanche, mes problèmes de peau reviennent au galop ! ^^ Tout cela pour dire que votre article me conforte dans ma décision d’avoir arrêté.

  • jolie dit :

    coucou j’ai eu exactement le même problème que toi mais je me suis dit que j’avais commis une erreur quelque part. alors je suis repartie sur une base de légumes très verts en grande quantité tous les jours et là ça va. en fait j’avais constaté que je consommais plus de fruits que de légumes. maintenant mes cheveux sont si beaux et ils poussent a grande vitesse mes ongles aussi et ils sont plus solides qu’avant.la sensibilité dentaire a disparu et je profite au maximum des bienfaits du citron.

  • Morgan dit :

    Bonjour,

    Je viens faire part de mon expérience. L’été dernier j’ai commencé à boire un verre de jus de citron pressé par jour, sans m’en rendre compte et très rapidement, couplé avec pas mal de stress, de l’eczéma est apparu sur un doigt de ma main droite. La situation a nettement empiré au mois de mars. Je me suis renseigné sur toutes les causes possibles, je ne comprenais pas. Mon alimentation n’était pas parfaite mais loin d’être malsaine. J’étais en bonne santé, je ne buvais pas beaucoup d’alcool, je ne mangeais pas trop sucrée et je pratiquais le yoga fréquemment. Puis en cherchant sur internet j’ai découvert que l’acidose était une cause de l’eczéma, j’ai tout de suite fait le rapprochement avec le citron que j’ai immédiatement arrêté. A partir de là mon eczéma a commencé à s’atténuer. Pour en être sure, j’ai fait l’expérience d’en reprendre une fois, j’ai eu ma confirmation. Depuis maintenant 2 semaines j’ai eu de nettes améliorations, j’ai arrêté la cortisone, en revanche des que je mange acide (fruit rouges, agrumes, sauces, vinaigrette..) mon eczéma repars de plus belle. Je fais une cure de probiotique qui vas durer 3 à 4 mois et je prends des doses de jus pulpes d’aloe vera qui m’a été conseillé en parapharmacie. Je fais très attention à mon alimentation. J’ai 35 ans et cette expérience est une véritable prise de conscience sur ce que nous mangeons. D’habitude je ne prends pas la peine de poster des commentaires sur internet mais je me suis complètement retrouvé dans cet article même si les symptômes étaient différents. Je suis effectivement fin, je prends toujours des douches longues et chaudes, je déteste le froid plus que tout!

    • electra dit :

      bonjour angélique javais une question depuis 15.jours je prend du citron dans de leau tiède le matin et jai vu mon reflux gastrique diminuer jen ai moins depuis que je bois sa le matin c est la seule alternative que jai trouver pour essayer d’apaiser mes reflux mais jai encore quelques brulure estomac malgré tout et une très mauvaise digestion et ballonnements je ne sais pas trop quoi faire cest extrêmement gênant . je met 6h à digérer un repas rien que un avocat c est la galère je précise que jai été opérer de la vesicule et que je cherche a régénérer mon foie à tu des astuces ? merci

      • angelique_glamconscious dit :

        Bonjour Electra,
        C’est clairement un problème digestif que tu me décris-là, et pour pouvoir t’aiguiller correctement et te proposer des solutions, cela ne peut pas se faire en commentaire sous un article de blog. Pour mettre en place une stratégie adaptée, je te propose de prendre RDV pour une consultation de naturopathie via mon site pro : https://www.shakeyournature.fr/
        Au plaisir de t’accompagner vers un mieux-être,
        Angélique

    • bugsan dit :

      Bonjour,
      C’est normal, la plupart des plantes sont toxiques (lectines, phytates, oxalates, goitrogen, cyanure, glycoalcaloides, etc…). Nous ne sommes pas sensé en manger car le genre Homo a vécu en période glacière la plupart du temps (cycles de Milankovitch 100k/10k ans). Je vous invite à regarder quelles plantes sont comestibles dans les biomes suivant : Toundra, Taïga, Steppe et Steppe arborée. Les fruits sont extrêmement rares dans la nature à l’exception de petites zones tropicales, que le genre Homo a quitté il y a 1.9 millions d’années.
      Selon les paléoanthropologues, 30% de notre régime était constitué de plantes, que l’on peut déterminer par les sédiments. Ils ne sont pas sûr qu’elles étaient mangées, mais ils sont sûr de ce qu’il n’y avait pas. Il faut savoir qu’il y a seulement 12,000 ans, il n’y avait aucun arbres en Europe, zéro. Pas de forêts, juste des herbes hautes.
      80% des plantes qu’on mange aujourd’hui n’existaient pas, ou proviennent d’endroits reculés.
      Tout ça pour dire que ce qu’on nous dit de manger aujourd’hui n’a absolument rien à voir avec ce à quoi on a été habitué. Alors peut être que des plantes sont « bonnes pour la santé », mais on n’en sait rien, suffit de lire les commentaires pour s’en rendre compte.

  • Olivier BRUNARD dit :

    Bonjour, Donc à vous lire, le citron n’est pas bon… certainement à outrance… que pensez vous alors de la vidéo suivante, qui indique le contraire? https://rutube.ru/video/8edad00ed9e088cc97892fde05ba1bd8/

  • David dit :

    On lit des trucs hallucinants sur le net! Ici aussi !!

    • bugsan dit :

      Je ne vous le fais pas dire. Les gens sont devenus cinglés avec leur alimentation. En ce qui me concerne, je ne fais confiance qu’à l’archéologie, c’est à dire qu’est-ce qu’est sensé manger Homo Sapiens et le genre Homo en général. Définitivement pas de citron mdr. Je peux me tromper, mais avec cette logique, je suis + près de la vérité, que toute sorte de gurus naturopathes.

  • Eric dit :

    Bonjour bonjour et bravo pour votre blog.
    Article bien intéressant sur votre expérience du « citron eau chaude » le matin et les excès en général.
    Je suis bien d’accord, un jus de citron entier + des jus d’orange ! Outch ! Cela fait beaucoup tous les matins ! Pourquoi ne pas manger simplement un orange complète, avec ses fibres ? Et varier les apports ? Après tout ce qu’on recherche dans le citron, c’est la vitamine C et les anti oxydants non ?
    Pour ma part, le matin c’est un grand verre d’eau du robinet et quelques gouttes de citron (un citron fait 3 jours) et me voilà en forme jusqu’à midi…Oui pas de petit déj !

    La surdose de citron est peut être en cause pour vos problèmes de santé mais un autre élément n’est pas à négliger : La mode vegan y est peut être aussi pour quelque chose, ne croyez vous pas ? Je suis désolé de vous poser cette question mais quand la santé est en cause, il faut réagir.

    La philosophie est belle mais va pour une part à l’encontre de ce que nous sommes. Je veux parler de notre constitution génétique issue de l’évolution. Nous sommes en bonne santé en mangeant ce qui est dans la nature, de vrais aliments, tous les aliments, et supprimer certains des éléments apporte des carences. D’ailleurs de plus en plus de témoignages montrent les limites de cette pratique comme par exemple :
    https://www.youtube.com/watch?v=j05wGSwwBKM
    Qu’en pensez-vous ?
    Cordialement

  • Filopon Luc dit :

    Bonjour Madame,
    Je n’ai jamais consommé du citron sans avoir ajouté d’autres ingrédients. Je consomme depuis deux ans un demi-citron avec du miel, de la cannelle et du gingembre dans une tasse d’eau chaude, afin de lutter en hiver les problèmes d’articulations des jambes. Est-ce vous connaissez ce mélange? Peut-il commettre l’exemple lesdits explications de votre article(le citron m’a flingué).

    • angelique_glamconscious dit :

      Bonjour,
      Les problèmes d’articulation sont souvent liés à une acidose, c’est-à-dire à une trop grande quantité d’acides dans le corps, ce qui déstabilise l’équilibre acido-basique et qui provoque la déminéralisation du corps pour pouvoir tamponner tous ces acides. Les minéraux utilisés sont alors dispersés dans le corps et se coincent dans les boîtes articulaires, entraînant arthrose, arthrite, rhumatisme… Egalement des calculs rénaux et autres pathologies. Le citron étant un acide, je ne le conseillerais pas pour des douleurs articulaires, mais plutôt des aliments alcalins (jus de légumes, graines germées…). La plante bénéfique pour les articulations est l’harpagophytum. Le citron a surtout des bienfaits pour le digestif, le foie en particulier.
      Vous pouvez aller lire mon article sur l’équilibre acido-basique pour davantage de précisions : http://glamconscious.fr/equilibre-acido-basique-chimie-corps-humain/
      Je vous conseille de consulter un-e naturopathe afin de bénéficier de conseils personnalisés qui prendront en compte votre état actuel et vos prédispositions.
      Belle journée à vous.

  • Sandrine dit :

    Bonjour,
    Par quoi conseilleriez-vous de remplacer le jus de citron ou d’orange ou le café le matin, dans le cas où on est neuroarthritique, pour se donner un coup de boost et bien démarrer la journée?
    Merci

    • angelique_glamconscious dit :

      Bonjour Sandrine,

      Une cure de sérum de Quinton pour booster la vitalité (3-4 semaines).
      Pour le quotidien sur le long terme : des jus de légumes (faits maison avec un extracteur de jus ou achetés, comme ceux de PAF).
      Bonne revitalisation !

  • Céline dit :

    Bonjour,

    Merci pour l’article !
    Une question HS : où as-tu acheté ta petite coupelle Under my Umbrella stp ? Je suis complètement fan !

    Merci à toi. Bisous

  • Sauvage dit :

    Bonjour pourrais-tu préciser si tu prenais les jus de citron sans ajouter de sucre ?

  • Dorya dit :

    Dextreit Les 4 merveilles
    pas de sucre dans citron, miel ok

  • Mamadou dit :

    Merci pour l’article et pour les réponses aux commentaires, c’est très instructif
    Que pensez-vous du boisson à l’argile verte pour se re-minéraliser

  • Jennifer dit :

    Bonjour Angelique,

    Merci beaucoup pour ces informations. J’ai essayé le défi du jus de citron le matin.j’ai bu un vere d’eau mélangé à un demis jus de citron, au bout d’une semaine je commencé a voir des resultats voici mon retour d’experience : http://lifeands.com/ce-qui-mest-arrive-en-buvant-un-jus-de-citron-le-matin-pendant-une-semaine/

  • Jennifer dit :

    Bonjour Angelique,
    Merci beaucoup pour ces informations, J’ai essayé le défi du jus de citron le matin, je buvai un verre d’eau avec un demi citron chaque matin, au bout de la premiére semaine j’ai commencé à voir des resultats voici mon retour d’experience : http://lifeands.com/ce-qui-mest-arrive-en-buvant-un-jus-de-citron-le-matin-pendant-une-semaine/

  • Karine dit :

    Bonjour,

    J’ai lu avec intérêt votre article, mais une chose m’étonne : vous parlez du citron du matin, de l’effet sur votre organisme. Puis en passant, vous évoquez les oranges pressées le matin.
    En ce qui me concerne, souffrant de reflux et de brûlures d’estomac depuis des années, surtout pendant mes grossesses, j’ai constaté de multiples fois que le jus d’orange était terrible pour l’estomac.
    Et de façon générale, un verre d’eau à jeun l’était aussi.

    Bref, le citron, oui, l’eau non. C’est peut-être aussi une leçon utile pour d’autres car le citron a différentes vertus.

    (Aujourd’hui, je bois beaucoup de citron pour des soucis de calculs dans la vésicule biliaire.)

  • Michael dit :

    Mais pourquoi faire une cure de citron si tout allait bien dans ton système digestif de base? C’est comme prendre un régulateur de transit alors que tout va bien.. C’est rarement une bonne idée ;)

    Perso j’ai des gros problèmes à ce niveau là et depuis que je rajoute du citron dans tout mes plats (et pas lui infliger ça à jeun pendant plusieurs années °°) mes soucis évoluent dans le bon sens :D

    J’espère que tu retrouvera ton équilibre.

  • zaza dit :

    Le jus de citron ou le citron, comme la plus part voir tout les fruits et légumes, est basifiant (alcalinisant) ne pas confondre le gout et les effets sur l’organisme donc non le citron n’acidifie pas l’organisme, par contre si vous êtes en acidose tissulaire à cause d’une mauvaise génétique ou d’une mauvaise alimentation les aliments « acides » peuvent poser problème. Donc non, il ne faut surtout pas diaboliser le citron et le classer parmi les aliments acidifiants, les personnes en bonne santé et qui mangent en fonction de leurs besoins, le citron peut aider à basifier l’organisme pour atteindre l’équilibre acido basique.

    • angelique_glamconscious dit :

      Bonjour Zaza,
      As-tu lu mon article ? J’y explique que le citron peut être acidifiant pour certaines personnes, celles qui n’ont pas un métabolisme assez puissant pour utiliser les minéraux du citron afin de maintenir l’équilibre acido-basique.
      Le but de mon article est justement de montrer que la nuance est de rigueur dans tous les conseils que l’on peut donner. Rien n’est vérité absolue, chaque être humain est différent, d’où le principe essentiel d’individualisation. C’est sur cela que se base la naturopathie. Je t’invite à t’y pencher de plus près ;-)

  • Vanessa dit :

    Bonjour ☺ Je te suis depuis plusieurs années ici et ailleurs sans jamais poster. Je tombe sur ton article en faisant une recherche à cause de brûlure d’estomac et de remontées dont je souffre depuis quelques temps. J’ai dû prendre un traitement (1 jour seulement car je ne le supportais pas) qui a fini d’achever mon estomac. Ça se calme doucement mais c’est encore présent. Voilà plus de 3 ans que je bois du citron chaque matin et j’ai commencé à me poser des questions suite à cette sensibilité. Après ton article je me rends compte que ces jus sont donc sûrement responsables de ma sensibilité. Je suis extrêmement fatiguée qui plus est depuis plusieurs jours. … que puis je faire pour « soigner » « apaiser » mon système ? J’ai commancé l’aloé vera ☺ Je te remercie et te souhaite un joyeux Noël

    • angelique_glamconscious dit :

      Bonjour Vanessa,
      Merci pour ton message <3
      C'est difficile et risqué de te donner des conseils comme ça par commentaire. Le mieux serait de consulter un-e naturopathe pour faire un bilan personnalisé, voir où tu en es dans ta vitalité etc. Dans quel département vis-tu ?

  • agnès dit :

    Article très intéressant, qui a en particulier le mérite d’alerter sur le fait que ce qui fait la santé des uns n’est pas forcément universel!
    Néanmoins, concernant la naturopathie, n’était-ce pas justement une naturopathe qui t’avait conseillé de prendre un jus de citron dans de l’eau tiède à ta première consultation ? http://glamconscious.fr/naturopathie-premiere-consultation/

    • angelique_glamconscious dit :

      Bonjour Agnès,
      En effet, il y a un souci au niveau du PHV que m’a rédigé cette naturopathe. Je n’avais pas eu un bon feeling, mais quelques mois plus tard elle arrêtait d’exercer. Ceci explique peut-être cela… ;)

  • Heureu dit :

    Merci pour ton article très intéressant à ce sujet en effet je suis d’accord avec le fait que le jus de citron ainsi que l’eau citronnée (si c’est pas exactement pareil) ne sont pas sans danger pour toutes et pour tous et je vous recommande de consulter un nutritionniste ou un médecin d’ailleurs avant d’appliquer des conseils trouvés sur internet

  • Sarah dit :

    Bonjour,
    Je viens de tomber sur votre article en cherchant des informations sur les bienfaits de boire son jus de citron  » pure  » (c’est à dire sans eau, comme je le fais depuis maintenant un mois).
    Je n’ai pas vraiment trouvé réponse à ma question étant donné que tous les articles sur lesquels je suis tombée parlait justement du mélange eau/jus de citron…

    Puis je suis tombée sur votre article, et je me demande si je ne serais pas comme vous. Ce qui me met la puce à l’oreille ? Mes ongles… qui sont très fragiles et surtout qui se dédoublent énormément depuis un mois (alors que je leur apporte des soins aux huiles naturelles, que je ne mets plus rien de nocif dessus etc…). Je ne comprenais pas de quoi pouvait venir ce dédoublement. Maintenant que j’ai lu votre article, je fais peut-être le rapprochement avec le jus de citron que je bois environ 2 à 3 fois par semaine le matin, depuis un mois.
    Je trouve également que mes cheveux sont peut-être un peu plus ternes alors que je suis passée à des shampoings et soins naturels et bio depuis deux mois.

    En ce qui concerne ma santé par contre, je trouve que je n’ai jamais été aussi  » solide  » face aux rhumes, toux et divers bactéries liés à la saison. Je ne suis pas encore tombée malade et je n’ai eu aucun problème de toux ou de mal de gorge alors que l’année dernière à la même période j’en avais eu au moins 3… ^^
    Un hasard ? peut-être…

    Je vais essayer d’arrêter le jus de citron sur une longue durée pour voir si mes ongles redeviennent plus solides et arrêtent de se dédoubler.
    Je vais voir si je vois une différence sur mes cheveux également.

    Pensez-vous que les huiles essentielles peuvent également avoir de mauvais effets sur les personnes neuroarthritiques ?
    Car j’en utilise en diffusion depuis quelques semaines. Mais ce sont généralement des huiles douces et apaisantes. J’utilise le guide AromaZone pour savoir lesquelles diffuser, en quelle quantité etc…

    Merci
    Cdt
    Sarah

    • angelique_glamconscious dit :

      Hello Sarah,
      En effet la fragilisation de tes ongles peut venir de cette pratique. Le citron a surtout pour but de réveiller et dynamiser le système digestif, alors oui peut-être qu’en optimisant ta digestion tu as pu remonter ton immunité. Il existe d’autres techniques cependant, qui seront moins agressives pour ton organisme si tu es neuro-arthritique.
      Je te conseille de ne pas boire le jus pur et te limiter à quelques gouttes dans un verre d’eau à température ambiante. Pour des conseils plus justes le mieux est que tu conseilles un ou une naturopathe qui t’en dira davantage sur ta constitution, ton terrain.
      Enfin concernant les huiles essentielles en diffusion, aucun souci, cela n’entraîne pas de déminéralisation. Par contre attention si tu les ingères, certaines sont neurotoxiques, d’autres hépatotoxiques. Je préfère déconseiller la prise en interne.

      J’espère que ma réponse pourra t’aider.
      N’hésite pas à revenir par ici.
      Belle journée,
      Angélique

      • Sarah dit :

        Merci beaucoup pour votre réponse rapide !
        Je vais essayer comme ça et je verrais s’il y a une amélioration. Sinon j’arrêterais totalement le jus de citron, après tout ça ne fait qu’un mois que j’en bois donc je peux facilement m’en passer.

        En ce qui concerne l’ingestion d’huile essentielle, je déteste ça (leur goût est très fort et très mauvais généralement) donc je n’en prends pas en interne :)

        Merci encore.
        Bonne journée.
        Sarah

      • Sarah dit :

        Je mange aussi tous les matins un Kiwi au petit déjeuner, est-ce considéré également comme trop acide pour les neuroarthritiques ?
        Je ne sais pas trop dans quelle catégorie mettre ce fruit…
        Merci pour votre aide.

        Cdt
        Sarah

  • MONSON dit :

    Si vous prenez du citron bio tous les matins (excellent pour le foie) comme je le fais depuis plus de trois ans, vous n’aurez aucun problème à condition :
    – 1/- de n’en prendre qu’un demi à jeun (et non 1 entier)
    – 2/- additionné d’eau tiède
    – 3/- A laquelle vous ajoutez 1 cuillère à café de miel
    Je peux vous garantir que c’est excellent pour la santé et que c’est moins acide que la tomate par exemple qui, elle, donne bien de l’acidité. J’ai quand même trouvé la parade : je ne me prive pas d’en manger mais alors, je prends deux à trois fois par semaine le soir avant d’aller au lit 1 cuillère à café de bicarbonate de soude. Bien meilleure que ces produits chimiques tels que pariet – spasfon, etc… (inhibiteur de la pompe à protons) qui pour le coup vous déglinguent carrément – Comme tous les 5 ans, j’ai fait un contrôle il y a 6 mois de mes intestins (coloscopie),estomac (fibroscopie) – ainsi que de mon ph urinaire avec des languettes que je me procure en pharmacie – Tout est OK !!!!! ….. Cdt – Christian –

    • TdV dit :

      Attention !!! Le citron est certes un aliment acide mais à l’action alcalinisante (suivant le type de terrain comme indiqué dans cet article). Mais, pour qu’il soit alcalinisant il faut qu’il soit pris de manière isolée. S’il est mélangé à du sucre ou du miel, cette nouvelle boisson devient hyper-acidifiante !! Grosse erreur à ne pas faire…

  • Lina dit :

    Bonjour jai voulu tester l’eau citronee hier et cela ma donné une terrible diarrhée, je ne continuerais pas , je pense que mo mon corps ne le supporte pas non plus

    • angelique_glamconscious dit :

      Bonjour Lina,
      En effet il ne vaut mieux pas continuer si vous rencontrez des effets indésirables comme ça. Il y a d’autres méthodes pour se détoxifier ;-)

  • Josy dit :

    Bonjour Angélique,

    Après vous avoir lue avec attention et prenant du citron (pulco pur) tous les matins sans eau avec de l’huile d’olive (depuis un bout de temps maintenant), le tout dans une cuillère à soupe (il parait que c’est bon pour la constipation, lu sur le net). Je n’ai plus de problème à l’estomac. J’ai des ongles durs mais par contre je perds mes cheveux depuis longtemps, et j’ai des crampes derrière les mollets quand je suis couchée. Alors, je vais stopper le citron pendant un moment. Peut-être cela vient de cette prise de citron. Vous dire de quel bord je suis,sanguinopléthorique ou neuroarthritique, je n’en sais absolument rien. Pas très grande, enrobée (pas trop, mais enrobée quand même), démarrant au quart de tour, sanguine, aime beaucoup avoir son espace vital et ne pas être enquiquinée….

    Par contre, je me permets de vous demander où je pourrais trouver un bon naturopathe, car j’ai beau demander autour de moi, personne n’en connait. Je vois que tout le monde en connait, mais moi non.
    Si toutefois vous en connaissez dans le secteur du 24 Dordogne, 47 Lot et Garonne ou peut-être le 46 le lot. Je vous remercie par avance.

  • Noël dit :

    Bonjour Mesdames

    Avez vous lu la composition du Pulco citron ?

    Ingrédients : eau – jus à base de concentré: citron 35,5% et orange 4,5% (équivalents à 40% de jus reconstitués) – pulpe de citron 5% – acidifiant: acide citrique – extrait naturel de citron. Additifs : E330 (Acide citrique)

    Sans commentaires
    Noël

  • Noël dit :

    Pulco citron
    Ingrédients : eau – jus à base de concentré: citron 35,5% et orange 4,5% (équivalents à 40% de jus reconstitués) – pulpe de citron 5% – acidifiant: acide citrique – extrait naturel de citron. Additifs : E330 (Acide citrique).

    Ce n’est pas du jus de citron

  • Sheck dit :

    Le citron c’est parfait pour la santé, c’est juste qu’aujourd’hui les gens n’ont pas compris que ça se boit avec une cuillère à café de vrai miel (pas ceux du magasin)

  • Clementine dit :

    Je ne connaissais pas du tout l’existence de ces deux groupes… A premiere vu je pense être neuro-arthritiques comme toi. Je vais garder ca en tete et voir si il y a des erreurs que je fais qui nuise à ma santé sans que je le sache !

  • Nat dit :

    Bonjour,
    je suis VATA, dosha qui semble correspondre au profil neuro-arthritique et je m’interroge car en Ayurveda le citron apaise VATA alors qu’en naturopathie c’est l’inverse…Une praticienne de la médecine ayurvédique m’a conseillé de boire de l’eau tiède avec du jus de citron et une cuillère à café de miel le matin à jeûn. Je suis un peu perdue, qu’en pensez-vous ?
    Bonne journée.

    • angelique_glamconscious dit :

      Bonjour,
      C’est étrange en effet car le jus de citron correspondrait plutôt au profil Kapha. D’ailleurs en faisant une rapide recherche sur Internet je suis tombée sur ce site qui va dans ce sens : https://www.medoucine.com/blog/ayurveda-quelle-alimentation-choisir-en-fonction-de-son-dosha/
      Comment avez-vous trouvé votre praticienne ayurvédique ? Quelqu’un vous l’a recommandée ?
      Si vous êtes neuro-arthritique cela concorde avec le profil Vata. Si vous souhaitez des conseils précis et personnalisés de ma part cela ne peut se faire que dans le cadre d’un rendez-vous de naturopathie.
      Pour en savoir plus vous pouvez visiter mon site professionnel : http://shakeyournature.fr
      Bonne journée,
      Angélique

  • Spica dit :

    Votre probleme ne vient pas du jus de citron mais des parasites intestinaux que vous avez comme plus de 99% des personnes.
    L’explication serait trop longue, je vous laisse le soin de faire vos propres recherches. Je vous donnes quelques pistes : Clean Inside (Natural Swiss), MMS ClO2 (J. Humble)
    J’ai adopter depuis 5 ans un changement de régime strict concernant mon alimentation pour détoxifier mon corps, c’est long mais ça marche. Il y plus que ce que je vous ai indiqué.

  • Ned dit :

    Bonjour,
    Merci pour votre article et les commentaires qui suivent!
    J’ai une sœur qui se presse un jus de citron tous les matins et y ajoute un jaune d’œuf. (Elle suit un régime amaigrissant qui lui réussit: moins de poids => moins de douleurs au dos et aux genoux).
    Ayant entendu parler de ce jus de citron à jeun qui rend basique, j’ai essayé, car j’ai remarqué que mon pH urinaire le matin était pH5, (mais il remonte à pH7 après avoir bu: le petit-déjeuner). Ce jus est horrible à boire, même tiédi dans l’eau:cela me fait grincer des dents, et j’ai l’impression que cela absorbe ma mâchoire! C’est là que j’ai cherché un article sur les dangers et trouvé le vôtre.
    En effet, ma sœur est du genre (insupportable pour moi) à se balader en T-shirt et ouvrir les fenêtres, quand j’ai besoin de chauffage et d’être bien couverte (ce qui crée des tensions parce qu’elle ne comprend pas!). Bref, nous sommes les types opposés que vous décrivez .
    Je voudrais savoir si le jaune d’œuf compenserait l’effet délétère que vous décrivez. J’ai entendu parler de plutôt mettre un œuf entier à tremper dans le jus de citron la nuit. Cela me paraît plus logique de compenser l’extraction des minéraux du corps par la réaction du jus acide, par un apport minéral prédigéré par la poule!
    Là, pareil, jusqu’où aller en temps de traitement? J’ai de l’ostéoporose et de l’arthrose. (Glucosamine chondroïtine ne me réussit pas, pas plus que curcuma). J’ai fini par trouver mon équilibre avec harpagophytum et l’association spiruline-lithothamne depuis 2 ans. Oui, 2 ans comme vous!

  • Gouteux dit :

    Bonjour, j’ai 66 ans et je vous livre mon expérience personnelle à propos du citron :

    -j’ai été détecté comme potentiellement « gouteux » (taux d’acide urique trop élevé dans le sang) par un médecin généraliste dès l’âge de 32 ans, lequel m’avait alors conseillé d’éviter déjà certains aliments favorisant cet acide. Malgré cela je n’ai jamais vraiment fait particulièremet attention à mon alimentation ; sauf peut être, quand j’y pensai, en évitant quand même les asperges, les sardines, et quelques autres aliments que je savais être parmi les plus néfastes à l’égard de l’acide urique.

    -la goutte ne s’est pourtant manifestée physiquement qu’à partir de mes 60 ans.
    =>
    Depuis mes premières crises de goutte à 60 ans, mon généraliste (et diabétologue et nutritioniste, et ami de longue date en tout premier lieu) m’a prescrit :
    1 comprimé d’Allopurinol / jour, à vie + prise de Colchimax sur 3 jours (3 comprimés le 1er jour + 2 le 2ème jour + 1 le 3ème/jour) en cas de crise de goutte.

    L’Allopurinol n’a aucun effet secondaire néfaste, par contre le Colchimax porte très bien son nom : il colle un max de diahrée ; et la fatigue qui va avec !

    Autre problème m’étant arrivé plusieurs fois : parti en voyage, ne serait-ce que pour un week-end, en ayant oublié ma boite de Colchimax, et sujet à une soudaine crise de goutte, il m’a toujours été impossible d’obtenir une boite de Colchimax en dépannage dans la pharmacie du coin, car c’est un opiacé (contient de l’opium), donc uniquement délivré sur ordonnance. Qui plus est, s’il n’y a pas de pharmacie dans le coin, ou et si la crise débute un dimanche (et en général la nuit), même tabac de toutes façons : problème sans remède sous la main.

    -Depuis environ 3 ans je me suis mis à boire du jus de citron quotidiennement (1 citron pressé dans 75cl à 1 litre d’eau du robinet). En général au déjeuner et au dîner. Mon but était purement gustatif : remplacer l’eau du robinet que je buvais depuis toujours par quelque chose à la saveur plus agréable sans tomber dans l’alcool ni les sodas.

    Au bout de quelques mois j’ai constaté que je n’avais plus de crise de goutte. J’ai alors laissé tomber mes prises quotidiennes d’Allopurinol ; « pour voir ».
    Résultat : plus de crise de goutte !?!
    Puis j’ai aussi constaté qu’il me revenait une crise chaque fois qu’il m’arrivait de suspendre mes prises de citronades pendant plus d’une ou deux semaines environ. Or j’ai fait ce dernier constat à plusieurs reprises ; ce qui me permet dès lors d’envisager une possible corrélation.

    -Actuellement je poursuis mes citronades quotidiennes et je n’ai plus repris d’Allopurinol ni de Colchimax depuis 28 mois environ ; or je constate que je n’ai toujours plus aucun signe de crise de goutte (je touche du bois !)

    Autre avantage non négligeable : plus besoin de perdre une heure pour aller chez le médecin *chaque mois* simplement pour se faire renouveler une ordonnance en 2 minutes ; ni chez le pharmacien qui n’est pas non plus ouvert 7/7j, etc.

    Bien sûr je ne suis pas médecin, il s’agit là d’un simple constat lié à ma propre expérience personnelle et je ne peux absolument pas affirmer que cette disparition totale de crise de goutte soient à mettre au bénéfice exclusif de mes prises quotidiennes de citron ; mais bon… j’ai quand même tendance à le penser fortement.

    Par ailleurs je souffrais aussi d’une autre pathologie extrémement désagréable n’ayant rien à voir avec la goutte et l’acide urique à priori, mais dont ni mon généraliste, ni la spécialiste chez qui il m’avait envoyé, n’ont réussi à trouver la cause malgré les analyses et examens divers (échographie, etc). Or depuis « mes citronades » cette pathologie là aussi ne s’est plus manifestée, alors qu’elle se manifestait environ une fois tous les 8 à 10 ou 12 mois.
    Impossible de faire catégoriquement le lien avec mes citronades évidemment là aussi, mais…étrange quand même.

    Encore une fois il ne s’agit que de mon expérience personnelle. A toutes fins utiles…
    Seul votre médecin est compétent pour les conseils touchant à votre santé.
    Cordialement

    N.B. : pour ceux qui voudraient s’essayer au citron : attention de ne pas surdoser les citronades ! Lors de ces 3 dernières années j’ai quand même subi 2 ou 3 remontées gastriques nocturnes fort désagréables dont je pense qu’elles étaient très probablement dues à la prise de citronades trop concentrées que j’avais bu peu avant celles ci…

  • Anthony dit :

    Salut Angélique,
    je suis tombé sur votre article très intéressant. Je semble être largement plus proche de ce que vous nommer « neuro-arthritique » sur quasiment tous les points, longiligne, frileux…etc
    Moi j’ai tenter de me faire chaque matin, le jus que l’on appelle « Lemon ginger blast », étrangement j’ai constaté, qu’après ce jus je me sens fatigué et j’ai de grosse sueur qui coule sous les bras. Puis, après plusieurs test, j’ai vu que c’était le citron qui provoquait cela, mais aussi le gingembre, cependant, l’effet du citron est plus fort. Selon vous, est-ce là aussi due à un terrain « neuro-arthritique » ? J’ai tendance à penser que c’est un problème d’estomac mais je ne sais pas trop…

  • Sylvie dit :

    Bonjour,
    Je suis plutôt sanguinopléthorique. Je fais la même chose que Gouteux. Pas de citron à l’eau chaude ou tiède le matin à jeun, mais simplement de la citronnade dans le même dosage au ours des repas. C’est le premier commentaire qui en parle. Une petite pose de temps en temps de 2 ou 3 jours. Pas de remontées gastriques, pas de problèmes d’ongles ni de cheveux. Je souffre de « chondrocalcinose articulaire » ou pseudo-goutte, donc douleurs aux genoux depuis 2008 et de temps en temps maintenant aux épaules également, rien de méchant pour ces dernières. Je prends du chondrosulf et du colchimax aussi.
    Prenant ce breuvage depuis 1 an environ, l’été dernier, je n’ai plus eu plus aucune douleur. J’ai arrêté les médicaments. Il faut dire que je faisais beaucoup de vélo et de la natation, rien d’intensif non plus mais tous les jours. Dernièrement, les douleurs sont revenues sans raison apparente, peut-être justement dues à mon inactivité hivernale ? Un peu de médicaments et tout est rentré dans l’ordre. Je n’en prends plus.
    Le problème des désordres ne viendrait-il pas de prendre ce jus de citron à jeun justement ? Trop agressif peut-être pour tout le système digestif ? C’est pour cela qu’il ne faut pas en abuser sous cette forme. Je suis entièrement d’accord avec Gouteux. On peut profiter des bienfaits du citron, sans excès et le diluer dans de l’eau à température ambiante mettra peut-être tout le monde d’accord et surtout le consommer pendant les repas. Le soir, je préfère prendre une tisane car cela ferait peut-être trop vu que j’en consomme en mangeant. Evidemment, cette formule ne peut convenir à tout le monde, personne n’est fait pareil. Ceux qui veulent essayer, pourquoi ne pas commencer par celle-ci, pour moi quand même plus « douce » ?
    Que pensez-vous de nos deux cas très similaires ?
    Prendre simplement du citron effectivement n’a jamais fait maigrir, il faut évidemment un « régime » que je préfère remplacer par « savoir ou mieux manger » c’est-à-dire quoi et quand manger les aliments ? et suivant votre IMC et votre état de santé. Là aussi ce qui me convient ne peut convenir à tout le monde.
    Bonne soirée à tous et prenez soin de vous.

  • seb dit :

    Tu es ou étais RAW VEGAN et tu te plains d’avoir des cheveux en miette, ongle en miette, peau en miette.
    Tu es au courant que ce sont les conséquences normales d’un régime raw vegan ? Cherche sur youtube « why im no longer vegan » ya des milliers de femmes qui ont enduré ça.

    • angelique_glamconscious dit :

      Déjà, tu seras prié de t’adresser à moi sur un ton cordial, on ne verse pas dans le mépris par ici :)
      Ensuite, où as-tu vu que j’étais raw végane ?? Ce n’est pas le cas, je ne l’ai jamais été donc merci d’appliquer les 4 accords toltèques et de ne pas faire de supposition…

      Je suis végétalienne depuis quasi 7 ans et depuis que je suis devenue naturopathe, je n’ai plus aucun problème d’acidité. La clé c’est l’équilibre acido-basique.

  • Roselyne dit :

    Bonjour,

    J’aimerais savoir au bout de combien de temps, après l’arrêt du jus de citron, avez vous ressenti
    une amélioration. Et pouvez vous me dire si vous aviez une douleur côté gauche et irradiée dans le
    dos sous les côtes donc au colon.

    Merci de votre réponse.
    Cordialement.

    • angelique_glamconscious dit :

      Bonjour Roselyne,
      Je ne saurais pas dire au bout de combien de temps, surtout que j’ai mis en place les conseils de la naturopathie pour remonter la pente de l’acidité. Je dirais plusieurs mois en tout cas.
      Et en effet j’ai eu une douleur dans le dos côté gauche sous les côtes, j’avais même consulté croyant que c’était mon rein (ayant déjà eu une pyélonéphrite je surveille++).
      Aujourd’hui je pense être toujours acidifiée mais il y a beaucoup de mieux !

  • Marie dit :

    Salut !

    Je pense que dans ce cas , c’est surtout d’équilibre dont il s’agit …
    Se gaver de citron toute la semaine…. C’est un non sens.

    Le terrain …. Dans le cas d’un citron..
    Sachant que le citron peut aider dans un grand nombre de pathologie.

    Bonne journée :)

    • angelique_glamconscious dit :

      Qui a parlé de se gaver de citron ? A quel endroit ai-je mentionné ça dans mon récit ? Vous interprétez chère madame, c’est la porte ouverte à toutes les présuppositions ;)
      Belle journée également !

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