Le Vitaliseur de Marion : la meilleure cuisson pour la santé
Marre d’être fatigué-e, ballonné-e, souvent malade ? Envie de supprimer le fameux coup de barre d’après repas ? D’améliorer votre vitalité, votre santé ou…
Santé
Bien dormir : comment améliorer son sommeil ?
Dis-moi comment tu dors, je te dirai qui tu es ? Oui, c’est un peu ça. Le sommeil est la première clé d’une vie…
Maintenir son équilibre acido-basique
Après mon article sur le citron, celui sur l’eau, ou encore sur le sucre, il est temps que je traite plus précisément l’acidité, les…
Faut-il se tourner vers la naturopathie ?
La naturopathie, savez-vous concrètement ce que c’est ? A quoi ça sert ? Peut-être pensez-vous, comme la plupart des gens, qu’elle recadre la nutrition et…
Eau et santé : la vérité sur la qualité des eaux qu’on nous fait boire
L’eau c’est la vie, dit-on. Effectivement, quand on sait que le corps en est composé à 70% voire 90% pour les bébés, on saisit l’importance…
Comment tomber facilement malade (ou pas) ?
Quand nous sommes au creux de l’hiver, qu’il fait froid, que la grippe et autres réjouissances bactériennes et virales sortent leur nez, les conditions…
Les 3 doshas de l’Ayurveda : VATA, PITTA, KAPHA
Avant de lire ce qui suit, je vous conseille de faire le test pour déterminer le pourcentage de vos doshas. Vous pouvez par exemple…
Le jus de citron m’a flingué la santé !
Le jus de citron à jeun le matin, qui n’en a pas entendu parler ? C’est LE conseil de santé naturelle qu’on retrouve partout….
10 conseils pour mincir durablement grâce à un rééquilibrage alimentaire
Qui n’a jamais rêvé de maigrir en mangeant du chocolat et des burgers ? Cette association de mots paraît bien contradictoires et pourtant… L’un…
Erreurs & formation en naturopathie
En février 2017, j’ai commencé une formation en naturopathie qui se déroule sur un an et demi. On m’avait dit avant de commencer que…
Le massage, la clé du bonheur et de la santé ?
Jusqu’à récemment, je considérais les massages comme un plaisir luxueux loin d’être indispensable. Un moment de détente que l’on s’accorde en solitaire au détriment d’une…
J’peux pas, j’ai détox !
La détox. Cinq petites lettres que l’on rencontre partout dès l’arrivée du printemps. Comme un commandement chuchoté subrepticement à notre oreille : « Après les excès de…
Lait, lactose, calcium : comment passer aux laits végétaux
Le lait d’origine animale est de plus en plus souvent montré du doigt, à la fois pour des raisons éthiques et de santé. No…
En forme et en bonne santé tout l’hiver, c’est facile !
L’hiver est la période la plus propice aux baisses de régime et problèmes de santé. De la grippe aux rhumes, de la gastro aux…
Premiers pas dans l’Ayurveda, la médecine ancestrale indienne
L’Ayurveda, ça vous parle ? Peut-être avez-vous entendu parler de massages ou de cuisine Ayurvédiques ? Croisé régulièrement dans les magazines, ce terme à…
Superaliment #1 : les graines de chia
Les superaliments ou superfoods sont, comme leur nom l’indique, des aliments aux nombreux atouts pour la santé, presque comme des super pouvoirs. On pourrait d’ailleurs…
Naturopathie : 3 livres pour adopter la santé au naturel
Avec l’automne qui s’installe et les températures qui se radoucissent, les premières baisses de régime, rhumes et autres désagréments de l’hiver pointent leur nez….
Mes compléments alimentaires : pour quoi faire ?
La santé passe par l’assiette, c’est un fait. L’alimentation apporte au corps les éléments vitaux à son bon fonctionnement : des macronutriments que sont glucides,…
J’ai consulté une naturopathe
La naturopathie est une médecine holistique naturelle qui tranche avec l’allopathie (la médecine conventionnelle) et dont nous n’avons pas fini d’entendre parler. Je ne…
Les aliments se combinent-ils tous entre eux ?
Nous avons tort de penser que nous pouvons tout manger et dans n’importe quel ordre : les problèmes de digestion et de transit sont là…