10 conseils pour mincir durablement grâce à un rééquilibrage alimentaire
Qui n’a jamais rêvé de maigrir en mangeant du chocolat et des burgers ? Cette association de mots paraît bien contradictoires et pourtant… L’un…
Santé
Erreurs & formation en naturopathie
En février 2017, j’ai commencé une formation en naturopathie qui se déroule sur un an et demi. On m’avait dit avant de commencer que…
Le massage, la clé du bonheur et de la santé ?
Jusqu’à récemment, je considérais les massages comme un plaisir luxueux loin d’être indispensable. Un moment de détente que l’on s’accorde en solitaire au détriment d’une…
J’peux pas, j’ai détox !
La détox. Cinq petites lettres que l’on rencontre partout dès l’arrivée du printemps. Comme un commandement chuchoté subrepticement à notre oreille : « Après les excès de…
Lait, lactose, calcium : comment passer aux laits végétaux
Le lait d’origine animale est de plus en plus souvent montré du doigt, à la fois pour des raisons éthiques et de santé. No…
En forme et en bonne santé tout l’hiver, c’est facile !
L’hiver est la période la plus propice aux baisses de régime et problèmes de santé. De la grippe aux rhumes, de la gastro aux…
Premiers pas dans l’Ayurveda, la médecine ancestrale indienne
L’Ayurveda, ça vous parle ? Peut-être avez-vous entendu parler de massages ou de cuisine Ayurvédiques ? Croisé régulièrement dans les magazines, ce terme à…
Superaliment #1 : les graines de chia
Les superaliments ou superfoods sont, comme leur nom l’indique, des aliments aux nombreux atouts pour la santé, presque comme des super pouvoirs. On pourrait d’ailleurs…
Naturopathie : 3 livres pour adopter la santé au naturel
Avec l’automne qui s’installe et les températures qui se radoucissent, les premières baisses de régime, rhumes et autres désagréments de l’hiver pointent leur nez….
Mes compléments alimentaires : pour quoi faire ?
La santé passe par l’assiette, c’est un fait. L’alimentation apporte au corps les éléments vitaux à son bon fonctionnement : des macronutriments que sont glucides,…
J’ai consulté une naturopathe
La naturopathie est une médecine holistique naturelle qui tranche avec l’allopathie (la médecine conventionnelle) et dont nous n’avons pas fini d’entendre parler. Je ne…
Les aliments se combinent-ils tous entre eux ?
Nous avons tort de penser que nous pouvons tout manger et dans n’importe quel ordre : les problèmes de digestion et de transit sont là…
Ventre et digestion : l’autre moteur du corps humain
« Nous mélangeons des aliments qui se font la guerre dans le corps« . Hippocrate La santé et l’énergie sont intimement liées à ce que nous mettons…
La Happy Detox pour une vie saine et pétillante !
Quand j’ai reçu ce livre, je m’attendais simplement à des conseils fun et à des recettes purifiantes pour entamer une cure détox (vous savez les…